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            냉동 소고기 해동방법

가정마다 냉장고에 오랫동안 보관해 온
냉동 소고기가 있을 것입니다. 

너무 오래되어 버려야 할지 먹어야 할지
고민하는 경우가 있습니다.

오래된 냉동 소고기의 맛을 최대한 살릴 
수 있는 방법을 소개합니다.


 

자전거 건강

자전거,건강과 즐거움의 선물!

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                  [ 질식 응급 처치 ] 어린아이와 나이 드신 어르신들이 음식물 외 떡, 사탕 등을 먹다가 목에 걸리는 경우가 있습니다. 응급처치 방법을 미리 알아두면 좋겠습니다. [ 질식 응급 처치 / 하임리히법 ]  [ 위급한 내 아이를 살리는 하임리히법 ]  
    Date2023.06.04
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                          혈관에 좋은 기름 당뇨병 환자가 기름진 음식을 피해야 하는 이유는 기름 속 지방이 혈관에 쌓이다 보면 심혈관질환 등 합병증 위험이 증가하기 때문입니다.  그런데  적정량 먹으면 오히려 혈관 건강에 도움을 주는 기름이 있어 소개합...
    Date2023.05.28
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    Date2023.05.21
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  4. 채소찜 / 아침식사

                           채소찜 / 아침식사 유투버 쿡언니네의 " 2주만 먹어도 염증이 줄어들어요!" 영상을 소개합니다. 우리 몸의 염증 문제는 매우 중요합니다.   예를 들어 정신적 스트레스 또는 누적된 피곤은  신체의 제일 약한 부위에 염증을 일으키고  ...
    Date2023.05.14
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  5. 상하면 버려야하는 음식3가지

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    Date2023.05.07
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  6. 냉동 소고기 해동방법

                  냉동 소고기 해동방법 가정마다 냉장고에 오랫동안 보관해 온 냉동 소고기가 있을 것입니다.  너무 오래되어 버려야 할지 먹어야 할지 고민하는 경우가 있습니다. 오래된 냉동 소고기의 맛을 최대한 살릴  수 있는 방법을 소개합니다.  
    Date2023.04.30
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  7. 당근의 효능

    당근의 효능 장시간 스마트폰 사용과 지나친 흡연 그리고 노화현상의 시력를 예방할 수 있는 당근의 효능 이야기입니다. [ 당근의 효능 ] 1. 눈의 피로와 건강에 좋음. 2. 피부 건강 + 노화 방지 ( 피부 미백효과) 3. 심혈관 질환 예방 (고혈압, 당뇨병 예방)...
    Date2023.04.23
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  8. 삶은 달걀 껍데기 쉽게 벗기는 법

    삶은 달걀 껍데기 쉽게 벗기는 법 하루 1~2개의 달걀 섭취는 단백질을 보충하여 30세 이후 감소하는 근육 손실에 도움이 됩니다. 특히, 간편하게 먹을 있는 삶은 달걀은 공부하는 청소년, 다이어트하는 분, 급격히 근소실이 시작되는 중년/노년들에게 좋습니...
    Date2023.04.22
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  9. 삼겹살 된장 볶음

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    Date2023.04.22
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    Date2023.04.22
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    77세 몸짱 할머니 어릴 적부터 허약한 체질이 더 건강하게 오래 살고 나이 들어 찾아온 병 때문에 늦게 시작한 운동이 더 건강한 몸으로 노년을 사는 분들이 많습니다. 1. 1944년 생 임종소 할머니 2. 육체미 대회 출전 이유: 많은 나이에도 할 수 있다는 것...
    Date2023.03.11
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  12. 방을 정리하라

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    Date2023.03.04
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  13. 뇌건강 테스트

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    Date2023.02.25
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  14. 100세 건강

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    Date2023.02.18
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  15. 포만감

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    단백질 상식 1. 단백질이란? - 몸을 구성하는 근원 물질. - 근육을 단단하고 탄력 있게 만듦. - 아미노산이 여러 개 연결돼 있는 구조로 소화 과정에서 43%가 근육에 저장됨. * 아미노산? : 더 이상 분해될 수 없는 단백질 최소단위 2. 단백질이 필요한 이유?...
    Date2023.02.04
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  17. 자다가 2번 이상 소변?!

    자다가 2번 이상 소변?! 자다가 2번 이상 소변 때문에 일어난 경험이 있나요?! 나의 '야간뇨'가 질병인지? 생활습관인지? 알아보겠습니다. [ 영상 내용 요약 ] 숙면을 방해하는 야간뇨! 40세 이상의 36%는 소변 때문에 잠에서 깬다. 50세 넘어가면 남...
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  18. 베란다 여닫이 위험

    베란다 여닫이 위험 '안전사고 공모전’에 선정된 실제 사건을 바탕으로 재구성한 안전 예방 홍보 영상입니다. 주말 오후, 장난감 칼놀이하던 남매는 잠시 휴전(?)하고 간식을 먹습니다. 하나 남은 빵을 먼저 잽싸게 가져가는 동생을 쫓아가는 누나,...
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    Date2023.01.14
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