사우나 라이딩
자전거 라이딩 코스 1위
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꿀벅지
전체 근육의 30%는 상체, 70%는 하체에 분포.
이중 전체 근육의 40%는 허벅지 근육이 차지한다.
근육은 포도당을 저장하고 소비하는 곳이다.
따라서 근육량이 많은 경우, 혈당 관리가 용이하고
비만의 예방/관리에 좋다. - 출처: 삼성서울병원 -
실. 내외 자전거 운동으로 꿀벅지 만들면 좋겠다.
●?Who's 관리자
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잘 봤습니다. -
대단해요.ㅎ
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