댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
아라자전거길
2016.03.30 03:08
아라뱃길 아침운동 최궁규선수와
추천 수 0 댓글 7
최궁규선수랑 6시반 흑석초 한강 진입로에서 만나 아래뱃길 끝
아라뱃길 전호대교를 까진 템포로 가서
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
지형과 도로 상황에 맞춰 좌측 또는 우측으로 빠진다.
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
돌다 아라뱃길 끝 1키로정도 남기고 로테를 받지 못하고
흘러버린다. ㅠ
흘러버린다. ㅠ
역시 쭉쭉 속도 유지해서 멀리 점이 되어버린 궁규 ㄷㄷㄷ
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
덕분에 사진도 찍어주고 동영상도 찍어주고 ^^
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
카래 한대접 먹고 출근
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
-
80키로 전부 그렇게 속도유지 하는 것이 아니고요 안전하게 쭉뻗은 곳에서 로테돌았습니다. 18km정도 되는 것 같습니다.
나머진 초반 워밍업 후반 리커버리로 진행했습니다. -
네~ 그렇군요. 아무튼 대단하신 정이아빠춘향님 존경합니다. 그 열정! 도전 정신!
-
형님 선수랑 같이 달리시면 선수 되시는거 아닌지 몰랑~ㅎㅎ
-
살이 쪄서 선수는 커녕 캠들기도 힘드렁 ㅠ
-
헛 ... 두번째 ... 영혼 이탈 ... 힘들어 보이세요 ~ ^^
쉬엄 ~ 쉬엄 ~ 하세요 ~ ㅎ -
하루 지나서야 나갔던 멘탈이 돌아왔습니다.. ^^;;
라이딩 후기
여러분의 신나는 라이딩 후기를 올려주세요
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
994 | 기타코스 | 강화 동검도~전류리 포구~김포 한강변 전동토끼 자전거 라이딩_15년 2월 14일 2 | 자전거천국 | 2019.12.13 |
993 | 기타코스 | 강화나들길 여유있게 즐겨봤네요. 4 | 雪馬~~ | 2019.09.26 |
992 | 아라자전거길 | 강화도 가는날 검암역-아라뱃길 끝까지... #1 4 | 아름드리 | 2014.11.11 |
991 | 아라자전거길 | 강화도엔 바다가 없었다.ㅠ 8 | 정이아빠춘향 | 2014.08.24 |
990 | 기타코스 | 같은 코스 평속 증가 2 | minsunam | 2017.05.18 |
989 | 기타코스 | 개나리 라이딩 3 | 골드 | 2016.04.05 |
988 | 기타코스 | 개나리 라이딩 7 | 골드 | 2020.04.08 |
987 | 기타코스 | 개화산 야간 라이딩 2 | 오도 | 2014.04.11 |
986 | 기타코스 | 겨울 호수 4 | 말보로맨 | 2016.01.22 |
985 | 한강코스 | 겨울날의 난지수변 | 골드 | 2014.12.28 |
984 | 기타코스 | 겨울비 라이딩 3 | 골드 | 2015.02.22 |
983 | 기타코스 | 겨울왕국 이야기 10 | 근효짱 | 2016.02.02 |
982 | 기타코스 | 겨울철 기술연습~ 3 | 자일리톨 | 2015.01.20 |
981 | 기타코스 | 경기 시흥 학미,망재산 텐덤 싱글 라이딩 11 | 강화도령 | 2014.09.17 |
980 | 아라자전거길 | 계양대교~~ 4 | 정이아빠춘향 | 2014.08.18 |
979 | 기타코스 | 고기리 9 | 말보로맨 | 2017.11.16 |
978 | 기타코스 | 고려대 뒷산 개운산 옆 도로 다운힐 | 좋은생각황병준 | 2014.05.28 |
977 | 기타코스 | 고스트 라이엇 마빅 crossmax xl스포크 터짐..ㅠㅠ 1 | 자일리톨 | 2016.04.20 |
976 | 기타코스 | 고창 다운힐러 따라가기~~ 8 | 정이아빠춘향 | 2014.07.25 |
975 | 기타코스 | 고창 라이딩 영상~ 3 | 자일리톨 | 2015.04.06 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
80km를 38~40속도를 유지하시면서 non stop으로 달리시는 건가요? 그리고서 출근? 체력도 대단하시네요!!!