제2 서해고속도로 개통기념 랠리 참가 이후 계속해서 이어지는 텐덤 라이딩..

모든 운동이 그렇듯 지속적으로 이어져야 많은 효과를 볼수있다

그러한 내용을 알고 있기에 난 하루가 멀다하고와이프와 텐덤을 탔다

오전에 텐덤이용 출근( 물론 오전엔 출근관계로 약8km 라이딩)

짧은거리에두 불구하고 중어필에 강한 페달링으로  중거리 라이딩 효과를 보인다

오후 퇴근길은 약25~30km 라이딩후 집으로 꼴~인!

그리고 일주일에 한두번 하트코스(과천에서 성산대교지나 목동 광명 안양 그리고 과천...일명 하트모양의 코스)를 달렸다

일단 퇴근시간을 최대한 활용하여 텐덤 라이딩을 하였다 

와이프는 텐덤 타는걸 좋아했고 몸에변화를 느끼면서 또다른 재미에 빠져들기 시작 하였다

그리고 지난 4월21일 여의도 벗꽃구경 텐덤 라이딩 ..^^ 

와이프와 지금까지 여의도 벗꽃은 차량을 이용해 구경 다녔는데..후후

수많은 사람들이 자전거를 타면 기본으로 지나가는 코스가 여의도 벗꽃 구경..

그래서 또다른 추억을 만들어 주기위해 여의도로..

국회 의사당앞에서 인증 샷!!

그리고 이날은 여의도벗꽃 구경을 하고 점심은 라면..

그런데 은박에 끓여벅는 이 라면은 중독성이 너무 강하다..

와이프 한강으로 라이딩 갈때마다 라면 하나 먹으면 너무 너무 찰탈수있다는데 과연..ㅎㅎ

물론 나역시 저걸 좋아한다..ㅎㅎ

점심 라면으로 때우고 잠시 쉬면서 와이프가 가져온 네잎 클러버

참나 여기저기 돌면서 많은걸 한다..ㅎㅎ

광진교위에서 바라본 한강 상류..

이런 멋진 관경들 사대강을 돌다보면 더많은 것을 구경할수 있는데

사대강 라이딩

언제 해보겠나 지금 해야지..ㅎㅎ

생각하고 기회가 되면 무조건 길떠난다

망설이다 기회를 놓치고 그러다보면 못간걸 후회한다

그래서 생각해본다 지금 아니면 언제 가볼지 모르는 사대강..

그래 가자 사대강

그랴 이제부터는 사대강이다

이날 라이딩 여의도 잠실 광나루 뚝섬까지 돌아 약 90km이상 라이딩..

후후후 사대강...