댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
아라자전거길
2016.03.30 03:08
아라뱃길 아침운동 최궁규선수와
추천 수 0 댓글 7
최궁규선수랑 6시반 흑석초 한강 진입로에서 만나 아래뱃길 끝
아라뱃길 전호대교를 까진 템포로 가서
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
지형과 도로 상황에 맞춰 좌측 또는 우측으로 빠진다.
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
돌다 아라뱃길 끝 1키로정도 남기고 로테를 받지 못하고
흘러버린다. ㅠ
흘러버린다. ㅠ
역시 쭉쭉 속도 유지해서 멀리 점이 되어버린 궁규 ㄷㄷㄷ
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
덕분에 사진도 찍어주고 동영상도 찍어주고 ^^
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
카래 한대접 먹고 출근
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
-
-
80키로 전부 그렇게 속도유지 하는 것이 아니고요 안전하게 쭉뻗은 곳에서 로테돌았습니다. 18km정도 되는 것 같습니다.
나머진 초반 워밍업 후반 리커버리로 진행했습니다. -
네~ 그렇군요. 아무튼 대단하신 정이아빠춘향님 존경합니다. 그 열정! 도전 정신!
-
형님 선수랑 같이 달리시면 선수 되시는거 아닌지 몰랑~ㅎㅎ -
살이 쪄서 선수는 커녕 캠들기도 힘드렁 ㅠ
-
헛 ... 두번째 ... 영혼 이탈 ... 힘들어 보이세요 ~ ^^
쉬엄 ~ 쉬엄 ~ 하세요 ~ ㅎ -
하루 지나서야 나갔던 멘탈이 돌아왔습니다.. ^^;;
라이딩 후기
여러분의 신나는 라이딩 후기를 올려주세요
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 914 | 기타코스 |
자전거 타며 건강한 몸 만들기..
|
콩콩이 | 2013.08.17 |
| 913 | 한강코스 |
자전거 타고 한강 첫 얼음
|
마스터 | 2013.11.14 |
| 912 | 국토종주코스 | 자전거 국토종주 플로로그 | KTJJ | 2013.05.01 |
| 911 | 국토종주코스 |
자전거 국토종주 머릿글 - 공항의 이별
2
|
관리자 | 2014.11.06 |
| 910 | 기타코스 |
자운암을 아시나요?
6
|
정이아빠춘향 | 2015.03.06 |
| 909 | 한강코스 |
자덕들은 출장을 가도 자전거를 챙깁니다.
1
|
정이아빠춘향 | 2015.09.05 |
| 908 | 한강코스 |
자갈 놀이, 난지수변과 마곡수변
1
|
골드 | 2014.05.07 |
| 907 | 임도코스 |
임도 라이딩 및 휴식공간의 담배꽁초...
9
|
minsunam | 2016.05.28 |
| 906 | 기타코스 |
잃어버린 펌프를 찾아서...
8
|
빛의끝ioi | 2014.12.07 |
| 905 | 기타코스 |
일주만에 하드테일 야크
9
|
골드 | 2018.05.13 |
| 904 | 기타코스 |
일요 라이딩 - 우면산 대모산 구룡산
1
|
아라리아 | 2014.03.17 |
| 903 | 한강코스 | 일석이조 라이딩 4 | 정이아빠춘향 | 2016.03.16 |
| 902 | 기타코스 |
일본 대마도 Bike -Tour (2박3일)다녀왔어요!
9
|
안젤라 | 2016.12.06 |
| 901 | 한강코스 | 일반 동호회원과 인터뷰......그리고 돌다리자빠링 4 | 정이아빠춘향 | 2014.08.26 |
| 900 | 기타코스 | 일광산 정상에서 ~ 2 | 근효짱 | 2015.03.16 |
| 899 | 기타코스 |
인천에서 "자전거와 사람들" 찾아가기
3
|
강화도령 | 2014.11.11 |
| 898 | 아라자전거길 | 인천서 굴포천 타고 아라뱃길 거쳐 계양역 가긱 2 | 아름드리 | 2014.11.03 |
| 897 | 기타코스 |
인왕에는 돌탱 뿌리탱만 있을까?
2
|
골드 | 2015.04.13 |
| 896 | 기타코스 | 인왕산 삼바 1 | 골드 | 2015.04.13 |
| 895 | 기타코스 |
인왕산 기차바위, 슬로우라이딩
2
|
골드 | 2015.04.23 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
80km를 38~40속도를 유지하시면서 non stop으로 달리시는 건가요? 그리고서 출근? 체력도 대단하시네요!!!