슈퍼 푸드(Super Food)란?
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2021.10.17 04:22
억울한 내장지방
억울한 내장지방
호리호리한 몸매로 건강검진을 받다 보면
내장지방이 있다는 말을 듣게 됩니다.
그래서 이런 진단을 받으면 많이 억울합니다.
내장지방을 잘 분해해주는 ABC과일을 소개합니다.
A: apple 사과
B: beet 비트 (일명 빨강무)
C: carrot 당근
최적의 황금비율은
사과 1 : 당근 1 : 비트 1/3로 갈아서 주스로 드시면
내장지방의 축적을 막고, 분해에 도움이 됩니다.
신장결석이 있는 분의 경우 비트를 1/4 이하로
줄여서 드시면 됩니다. 또한 소화력이 약한 분은
살짝 익혀서 드셔야 합니다.
출처 : TVn
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