올해로 70세?
케겔 운동
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2022.03.26 18:36
오미크론 증상 4가지
오미크론 증상 4가지
아래 증상이 2~3일 지속될 경우 의심할 필요가 있습니다.
특히 기저질환이 있거나, 나이가 많은 경우 초기 대응을
위한 병원 방문을 권합니다.
1. 목 통증 or 발열
2. 평소보다 심한 기침 or 재치기
3. 이유 없는 피곤함 or 몸살 기운
4. 두통과 콧물
예방책 : 충분한 수면과 수분 섭취
이유 :
우리 몸은 수분이 충분할 때 면역체계가 정상적으로
작동함. 물을 충분히 마셔주는 것으로도 몸의 피로,
어지럼증, 근육통의 문제를 해결할 수 있습니다.
잠을 충분히 자고, 물을 많이 마셔요. :)
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