다이어트를 위한 하루 식단
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2013.08.29 20:13
살을 빨리빼는 3가지 방법
아랫배 살 빼기는 것이 쉽지 않은데,,
사실 자전거를 타고 업힐을 1주일만 하면 바로 효과를 본다
서울근교에 유명한 업힐코스가 있다.
이틀에 한 번씩 업힐을 꾸준히 하면 금방빠진다.
단, 업힐한 날 저녁을 아주 가볍게 먹는다.
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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