누구 잘못?
양배추 간편 요리 3
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2023.12.03 00:01
껌과 치아건강
껌과 치아건강
무설탕 껌을 10분간 씹는 것만으로
입 속 세균 1억 마리를 죽일 수 있다.
입 속에서 분비된 침이 껌과 섞이면서
박테리아가 달라붙어 죽게 되는 것
주의 :
1. 10분 이상 씹지 말기. 턱관절 장애 유발.
2. 한쪽으로 씹으면 안면 비대칭 유발
3. 아말감 충치치료자, 아말감 분해로 수은농도 증가
4. 무설탕 중요: 당분 껌은 충치 유발
껌의 유익한 점 :
1. 스트레스 완화 효과 : 시험 보기 전 껌이 성적에 긍정적 영향
2. 기억력 향상 : 껌이 기억과 관련한 뇌 부위를 활성화
3. 구강 건강 : 침 분비 증가로 치아 건강 효과 / 입안 유해 세균 수 감소
4. 중이염 예방 : 비행기에서 귀가 터지는 데 도움.
5. 금연효과
6. 복부 수술 후 장의 회복 도움
7. 속 쓰림 완화 : 타액으로 위산을 씻어내고 역류증상 개선
8. 갈증 해소에 도움: 갈증을 덜 느끼게 함.
9. 눈의 초점을 개선 : 좀 더 사물을 명확히 보게 함.
10. 잇몸과 턱 근육에 도움.
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