댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
지금 어디쯤 계세요?
-
?
음식절제가건강지름길
-
저를 보는 것 같군요 ㅜㅜ
-
네...
-
지금도 허리 30~32를 유지하고 있는 저는 행복한건가요?
아니 못먹어서? ^*^ -
겨울철이 빨리지나가길 바랄뿐입니다.
-
네~ 그동안 애써서 단단하게 만든 허벅다리와 장딴지 근육 유지하려고 기를 쓰고 있습니다.
코어 운동도 하고, 어제는 목도리 꽁꽁 동여매고 8km걷고, 내일은 날씨가 좀 풀린다니까 라이딩해야겠죠! -
자전거 열심히 타면 위 영상 에 나온 걱정은 안해도 될거 같아요.. ^^
-
헉! 나도 32인치 일때가 있었는데...ㅠ.ㅠ
-
알면서 안되는 ㅠㅜ
-
ㅎ보고갑니다.
-
점점 저수치로 가는중인데 아~큰일났네..ㅎㅎ
-
^^;
-
건강은 건강할 때 지켜야 합니다
-
얼마나 산다고 그냥 다 먹고 살렵니다. ㅎㅎ ^^
-
그래도 열심히 먹은만큼 운동으로 빼야지요 ^^
-
극 공감되는 영상이네요.
열심히 운동할께요. 고맙습니다. ~~~ -
이제 퇴근에
-
태어나서 모두 함께 가는 길 ... 조금 빠르거나 늦거나 ...
지금 이순간 ~ 소중하고 행복하게 ~ ^^ -
!
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
-
자전거 / 정말 '전립선' 이 망가질까요? 진실vs거짓 19
-
팔굽혀 펴기운동 '이렇게' 제발 하지 마세요. 16
-
하루 1분 운동의 효과? 27
-
살 빼는 비결 vs 지방간의 원인 ? 18
-
유산소운동- 꼭 30분이상 해야된다? 22
-
100세 시대 필수품 / LG’s CLOi SuitBot 슈트봇 2
-
탈모의 진실 14
-
뇌를 반대로 돌려야 탈 수 있는 자전거 ! 23
-
라이더들을 위한 에너지바 '아미노양갱' 12월 출시! 8
-
실내자전거와 간헐적 단식하기 23
-
근육이 녹는다? 하이드로(Hydrow)노젓기 운동기기 17
-
눈을 건강하게 하는 것 ( Luminette 2 - Bright Light Therapy Glasses) 19
-
1시간 운동효과! 서서 일(공부)하는 책상 23
-
일반인 vs 경륜선수의 대결? 24
-
102세 할머니 승마배우기 20
-
일본에서 난리난 홈트레이닝 4분 운동 '타바타' 19
-
필터 없는공기청정기.초미세먼지 95%제거 3
-
1일 10초 운동으로 복근만들기? 19
-
83세 몸짱 할아버지 15
-
할아버지 시대의 건강을 따라하기 17
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
야외 운동이 불편한 겨울철에는 실내운동(헬스나 수영등)을
3개월정도 합니다.