식사순서
102세 큰 바위 얼굴
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2024.03.17 00:01
아침의 물 한 컵
아침의 물 한 컵
1. 입 안을 잘 헹구고 마신다.
밤새도록 입 안에 생긴 나쁜 박테리아를 없앤다.
2. 미지근한 물로 마신다.
위장을 안정시키고 소화기능을 높인다.
3. 물을 천천히 나누어 마신다.
몸의 수분상태가 최적의 상태가 되어 뇌와 장기 기능에
좋은 효과를 낸다.
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잘 봤습니다 -
잘 봤습니다. -
새겨듣고 잘 마셔야겠어요^^감사합니다. -
보고갑니다.
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