식사 후 하면 안 되는 5가지 습관
어깨 자세 교정
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2021.02.06 07:05
노화가 거꾸로 진행되는 사람들...
노화가 거꾸로 진행되는 사람들....
107세까지 자전거를 탄 세계 최고령 사이클 선수.
41세 때 교통사고로 하반신 마비...
이후 자신과의 싸움에서 이겨낸 50대 근육질 아저씨!
그러나, 실제 나이는 100세 할아버지.
거동이 불편하던 할머니가 손녀딸의 강권으로
헬스클럽을 다니다가 82세까지 212kg을 들어 올려
총 18개의 메달을 딴 할머니...
그 외에....
모두의 공통점은 '건강한 마음과 정신'이 건강한
육체를 만들어냈습니다.
역시 무엇이든지 마음먹기 달렸지요?
또 다른 새해가 시작됩니다.
화.이.팅 !!! 입니다.^^
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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