물에 젖은 나무 데크 길 조심 !
간헐적 단식 성공 3가지 조건
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2019.06.20 00:52
허벅지와 당뇨
허벅지와 당뇨 우리
회원들 중에 당뇨병으로 고생하시는 분 계신지요.?
허벅지
둘레가 두꺼 울수록 당뇨에 걸릴 확률이 줄어
든다고 합니다. 허벅지 근육이 탄수화물을 섭취했을
때 70%이상을 소비하기 때문입니다.
허벅지의
건강한 둘레는 남성은 60cm, 여성은 57cm 이상이 권장 기준치 입니다.
자전거는
당뇨를 이겨내는 가장 좋은 운동이라고 해도
과언이 아닌 듯합니다.
꾸준한
자전거 운동으로 당뇨를 이겨 내 볼까요!!.^^
블랙 아이스 대처법
19
'스쿼트100개' 매일하면 어떤일이 일어날까요?
12
예림이의 일주일 다이어트 식단
14
생마늘 vs 구운 마늘, 어느 것이 더 좋을까요?
20
자연 식물 다이어트
17
무엇을 선택하시겠어요?
18
귀지로 알아보는 건강상태
18
5분 건강톡
13
백종원, 라면 잘 끓이는 방법
16
면역력이 떨어질때 몸의 신호
17
도전! 다이어트 변신
14
콜라로 화재 진압 가능?
17
물에 젖은 나무 데크 길 조심 !
15
허벅지와 당뇨
21
간헐적 단식 성공 3가지 조건
12
체온 1도 올리기
17
간헐적 단식 ?
16
얼굴작게 하는 미용방법
15
자동차 운전의 4가지 안전상식
21
손가락 마사지로 건강 챙기기
20 Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
그렇군요~
굿~~~
방바닥 청소하는 방법 한번 시도해보고 싶네요. 믈론 자전거 라이딩도 열심히 하고요
방바닥 청소하는 방법 한번 시도해보고 싶네요. 믈론 자전거 라이딩도 열심히 하고요
당이 떨어지면 업힐ㅇ 안되더니 그 원인이 허벅지 근효 !
60cm가 안되네요.. 57cm... 분발해야겠습니다..
60이면 엄청 두꺼운거 아닌가요??
ㅎ보고갑니다.
꿀벅지를 향해서~ Go~ Go~
알고가야할 중요한 정보 감사합니다..^^
^^;
좋아요
잘 봤어요~
좋은정보 감솨 !!
참고하겠습니다
오케이 접수 ㅎㅎ
헉! 그렇게 많이?
역시 허벅지!
잘 확인하고 가요
더 열심히 운동해야 되곗군요.
좋을정보 감사 ....
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
