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산에서 만나기 쉬운 불규칙한 계단 내려가는법 시범영상입니다.

계단이라는 것은 최대한 빨리 내려갈수록 충격이 덜 오는 법이구요 무릎과 팔꿈치가 경직되지 않게 힘을 빼주어 노면에서 전해져오는 충격을 흡수해줘야 합니다.

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자전거 교실

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