댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
[자전거타는법] 초보라이더의 실력향상을 위한 자전거타는법
- 작성자 : 미소
- 블로그 : 자유,낭만,모험과 함께하는 미소바이크
안녕하세요, 좋은 곳으로 인도해주는 자전거
미소바이크입니다. 자전거를 이제 막 시작하시는 분들은
하루빨리 자잔거 실력이 좋아지기를 기대하시는데요, 자전거는 자동차와
달리 바퀴 두 개로 움직이기 때문에 어릴 수록 쉽게 배울 수 있는 스포츠입니다.
하지만 몇 가지 팁을 숙지한다면 자전거실력을 빠른 시간안에 효과적으로
향상시킬 수 있는데요, 오늘 미소바이크에서는 초보라이더의 실력향상을
위한 자전거타는법을 살펴보려고 합니다. 좋은 곳으로 인도해주는
미소바이크와 함께 힘찬 라이딩!! 시작해 볼까요?
자전거타는법 1. 균형잡기
자전거타는법 첫 번째는 균형잡기입니다.
자전거 초보자라면 누구나 느낄만한 어려움 중 하나가
바로 균형잡기 인데요, 사실 균형잡기는 속도가 느릴수록 더욱
힘들어집니다. 자전거타는법 균형잡기를 훈련하기 위해서는 느리게 다니는
연습을 해야 합니다. 예를 들면 보행자보다 속도를 내지 않는다던지 속도계를
보며 시속 3~4km이상 속력을 내지 않는 것도 자전거타는법 균형잡기의
방법이 됩니다. 처음에는 쉽지 않지만 이런 식으로 천천히 자전거를
타며 균형잡기 연습을 하게 되면 쉽게 초보탈출을 하실 수 있습니다.
자전거타는법 2. 브레이크
스키를 처음 배울 때 잘 넘어지는 연습을 하듯이
자전거실력을 키우기 위해서는 제동능력을 길러야 합니다.
사람이 없는 공터를 찾아가 최고 속력으로 달리다 브레이크를 잡으며
그 감각을 익히는 것이 중요합니다. 뒷 브레이크만 제동해보기도 하고 앞 브레이크만
제동해보기도 하고 양쪽 다 제동하기도 하면서 그 느낌을 익히는 것이
중요합니다. 브레이크를 잘 잡는 것은 자전거타는법에 있어서
자신과 타인의 안전을 지켜주는 중요한 방법이 됩니다.
자전거타는법 3. 방향조절
자전거타는법 세 번째는 방향조절입니다.
자전거를 타고 브레이크 연습과 마찬가지로 공터로
갑니다. 지전거를 타면서 8자를 그리는 연습을 하는데요, 초보자들에게는
쉽지 않은 훈련입니다. 하지만 조금씩 익숙해지면 8자의 크기를 줄여주는데요,
자전거타는법 방향조절 훈련을 할 때에는 다양한 속도로 8자를 그려보아
속도에 따른 방향조절을 어떻게 하면 효과적으로 할 수 있는지
몸이 익히도록 하는 것이 좋습니다.
자전거타는법 4. 턱 오르기
자전거타는법 네 번째는 턱오르기입니다.
자전거 초보자들이 라이딩을 하다 가장 당황스러운 것이
도로의 턱인데요, 생활자전거를 타시는 분들에게는 필수적인 실력이
바로 턱 오르기 입니다. 초보자들이 흔히 하는 실수 중 하나가 턱과 자신의 바퀴를
평행선에 놓고 올라가는 것인데요, 앞바퀴를 들어서 올라갈 수 없는 턱이라면
자전거를 세우고 올라가는 것이 현명한 자전거타는법입니다. 낮은
턱이라고 해도 최대한 턱과 바퀴의 각이 평행이 되지 않도록
앞바퀴를 약간 들어주는 것이 좋습니다.
[출처] [자전거타는법] 초보라이더의 실력향상을 위한 자전거타는법|작성자 미소
자전거 교실
알면 알수록 신나고 안전한 라이딩!!
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|---|
공지 | 자전거 교실 | 내 생의 첫번째 자전거 선택하기 8 | 2015.01.09 |
공지 | 자전거 관리 | 글작성시 반드시 상단 제목 왼쪽 분류를 선택해 주시기 바랍니다. | 2013.03.24 |
283 | 자전거 교실 | 브레이크 사용방법 8 | 2016.10.22 |
282 | 자전거 학원 | 부평생활자전거교실 | 2013.10.09 |
281 | 자전거 교실 | 부스트 / Boost 사이즈 ? 21 | 2019.03.31 |
280 | 자전거 교실 | 보다 더 나은 페달링을 위하여 2 | 2015.05.03 |
279 | 자전거 관리 | 변속기 고정하기 (Fuji) 1 | 2013.09.20 |
278 | 자전거 관리 | 변색 안경 (악세서리) 1 | 2013.03.24 |
277 | 자전거 법규 | 버스에서 승차하다 오토바이와 충돌하면?? | 2013.12.28 |
276 | 자전거 교실 | 백만킬로 박선호 코치 꿀팁(페달링1탄!!) 17 | 2018.09.26 |
275 | 자전거 관리 | 배우 박은석과 함께하는 ‘겨울철 자전거 관리 TIP’ 편 3 | 2017.02.01 |
274 | 자전거 관리 | 바퀴의 탈 부착 (Fuji) 1 | 2013.09.20 |
273 | 자전거 교실 | 바이키 커스텀 공방 | 2013.11.14 |
272 | 자전거 교실 | 바이클로아카데미(자전거교실) 1 | 2013.08.23 |
271 | 자전거 학원 | 바이크써비스 자전거정비학원 1 | 2013.10.09 |
270 | 자전거 학원 | 바이크미캐닉아카데미(BMI)-정비교육기관 1 | 2013.10.09 |
269 | 자전거 학원 | 바이크랩(자전거 정비 전문학원) 1 | 2013.10.09 |
268 | 자전거 학원 | 바이크 아카데미 정비학원 1 | 2013.10.09 |
267 | 자전거 교실 | 바른 자전거 자세 1 | 2013.04.09 |
266 | 자전거 교실 | 바니홉을 한번 배워볼까요~? 2 | 2015.02.25 |
265 | 자전거 교실 | 바니홉 하기 2 | 2014.08.15 |
264 | 자전거 교실 | 미출시 FSA KFORCE WE 디스크 버전 미리보기 2 | 2019.10.21 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin