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자전거 교실
2018.11.29 11:10
자전거, 손목이 아픈 이유는 ?
추천 수 0 댓글 25
자전거, 손목이 아픈 이유는 ?
자전거를 타고 나서, 또는 타는 도중에 손목이 아픈 경우에는
브레이크 레버와 손등의 각도가 틀려서 생기는 문제입니다.
브레이크 레버가 너무 하늘 쪽으로 올려져 있으면
손목이 뒤쪽으로 너무 졎혀진 상태로 어깨의 힘이
손목으로 쏠리게 되고
반대로,
브레이크 레버가 너무 땅 쪽으로 내려가 있으면
손목이 과도하게 핸들을 감싸게 되어
이 또한 어깨의 힘이 손목으로 쏠리게 됩니다.
따라서,
자전거를 타는 자세로 안장에 편히 올라 앉은 후
어깨로부터 손잔등까지 일직선으로 내려온 상태에서
다시 손등이 브레이크 레버와 일직선이 되게 하는 것이
손목에 쏠리는 압박을 최소화시키는 각도가 됩니다.
아래 사진 한 장으로 설명이 됩니다. ^^ 
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?
어깨부터 브레이크 레버까지 일직선 중요한거 배워 갑니다.
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브레으크방향도 아주 중요하죠 정보 감사합니다. -
손목보호 -
아하 그렇구나 브레이크 뱡향 점검해봐야겠군요
자전거 오래타면 다리보다 손에 더 무리가 갑니다 -
?
오 ~ 좋은 정보 오늘도 하나 배워갑니다
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?
잘봤어요
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맞습니다^^ -
?
저도 확인해보고 조정해야겠네요. 좋은 정보 감사합니다.
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정답^^맞습니다~~ -
좋은 정보 감사합니다. 손목 아파하는 동료들에게 알려줘야겠습니다 -
가변싯포일 경우 헷갈리겠네요 -
그렇군요~~ -
아 그렇군요
확인해봐야겠어요 ㅎ -
본문 내용 맞습니다.
사람마다 스타일이 다르고 자세가 틀려서 그렇지만
내용상 그대로 하면 될 거 같아요
한때 저문제도 초보에게 엄청난 숙제였었던거 같습니다. 샵사장님께 저 레버 각도 문의하는 것도 어려웠던 시절이 있었지요. -
정말 중요한 정보 입니다. -
오~감사합니다 ^^ -
핸들바에만 체중이 과도하게 실리면...^^;
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아~ 간단한듯하지만 좋은 정보네요. -
알고나면 편한정보..^^ -
중요한 정보 감사합니다 -
장거리로 가면 안 아픈곳이 없죠... -
감사합니다~ -
브레이크 방향이 아니고 브레이크와 변속기 레버 각도요~ ㅋㅋㅋ -
단거리 라이딩때는 브레이크 각도로 어느정도 보완이 되지만
장거리 때는 그립잡는 형태를 자주 바꿔야 하지요~ -
정보 감사합니다
자전거 교실
알면 알수록 신나고 안전한 라이딩!!
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