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2018.01.20 21:14
빈 속에 절대 하면 안되는 행동
빈 속에 절대 하면 안되는 행동
아침 공복에 커피 한 잔 어때요?
아침 공복에 운동하는 것 어때요?
최소한 이 2가지는 잘 봐둬야 할 것 같아요.
특히 살 뺀다고 공복상태에서 자전거 타는 것은
잘 생각해봐야 겠습니다. ^^
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좋은 정보 감사합니다.
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새겨둬야겠습니다!
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"절대"라는 표현, 과연?
이런 표현을 자주 쓰는 사람들은 그 성장 배경에서 숫하게 들어
입과 몸에 밴 말투일 것이라, 조금 많이 갸웃하게 되더라는.. ^*^ -
아침 커피 ... 좋은데요 ... ^^
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모닝커피와 모닝운동을 안하는게 더 이상한데 ^^
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보고 갑니다.
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둘다 잘 안하는거지만....
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?
주의하세요
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감사합니다~
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감사합니다>
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좋은 정보라 생각됩니다...
개인적으로는 속이 가벼웠을때 운동이 좀 더 잘된다고 느낍니다.
또한 잘 먹어야 하구요... 충분한 에너지를 가져야 충분히 달리 수 있다고 생각합니다.
근데 말이 앞뒤가 않맞나요....ㅎ
몸은 되도록 가볍게 하되 운동에 필요한 에너지.영양소는
몸속 보충 후 운동을 해야겠고.....
그러다보니 소화가 빠른 죽이나 가벼운 음식
그리고 이런저런 보충제를 운동 전 접하게 됩니다...
이역시 정답은 아니겠지만요.....
다른분들은 어떤의견 가지고 계신지 궁금하네요...
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