좋은 정보 감사합니다.

새겨둬야겠습니다!

"절대"라는 표현, 과연?
이런 표현을 자주 쓰는 사람들은 그 성장 배경에서 숫하게 들어
입과 몸에 밴 말투일 것이라, 조금 많이 갸웃하게 되더라는.. ^*^

아침 커피 ... 좋은데요 ... ^^

모닝커피와 모닝운동을 안하는게 더 이상한데 ^^

보고 갑니다.

둘다 잘 안하는거지만....

주의하세요

감사합니다~

감사합니다>

좋은 정보라 생각됩니다...

개인적으로는 속이 가벼웠을때 운동이 좀 더 잘된다고 느낍니다.
또한 잘 먹어야 하구요... 충분한 에너지를 가져야 충분히 달리 수 있다고 생각합니다.
근데 말이 앞뒤가 않맞나요....ㅎ

몸은 되도록 가볍게 하되 운동에 필요한 에너지.영양소는
몸속 보충 후 운동을 해야겠고.....

그러다보니 소화가 빠른 죽이나 가벼운 음식
그리고 이런저런 보충제를 운동 전 접하게 됩니다...

이역시 정답은 아니겠지만요.....
다른분들은 어떤의견 가지고 계신지 궁금하네요...