댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2018.01.20 21:14
빈 속에 절대 하면 안되는 행동
빈 속에 절대 하면 안되는 행동
아침 공복에 커피 한 잔 어때요?
아침 공복에 운동하는 것 어때요?
최소한 이 2가지는 잘 봐둬야 할 것 같아요.
특히 살 뺀다고 공복상태에서 자전거 타는 것은
잘 생각해봐야 겠습니다. ^^
-
좋은 정보 감사합니다.
-
새겨둬야겠습니다!
-
"절대"라는 표현, 과연?
이런 표현을 자주 쓰는 사람들은 그 성장 배경에서 숫하게 들어
입과 몸에 밴 말투일 것이라, 조금 많이 갸웃하게 되더라는.. ^*^ -
아침 커피 ... 좋은데요 ... ^^
-
모닝커피와 모닝운동을 안하는게 더 이상한데 ^^
-
보고 갑니다.
-
둘다 잘 안하는거지만....
-
?
주의하세요
-
감사합니다~
-
감사합니다>
-
좋은 정보라 생각됩니다...
개인적으로는 속이 가벼웠을때 운동이 좀 더 잘된다고 느낍니다.
또한 잘 먹어야 하구요... 충분한 에너지를 가져야 충분히 달리 수 있다고 생각합니다.
근데 말이 앞뒤가 않맞나요....ㅎ
몸은 되도록 가볍게 하되 운동에 필요한 에너지.영양소는
몸속 보충 후 운동을 해야겠고.....
그러다보니 소화가 빠른 죽이나 가벼운 음식
그리고 이런저런 보충제를 운동 전 접하게 됩니다...
이역시 정답은 아니겠지만요.....
다른분들은 어떤의견 가지고 계신지 궁금하네요...
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
278 | 직장인을 위한 체조 | 2014.04.29 |
277 | 춘곤증 물렀거라~ 졸음올 때 하면 좋... | 2014.05.08 |
276 | 운동을 위한 생활백서, 공원의 운동... | 2014.05.08 |
275 | 직장암 말기를 이겨낸 식이요법 | 2014.05.10 |
274 | 미국 '건강 급식' 찬반 논란 | 2014.05.13 |
273 | 4분 운동으로 12시간 칼로리 소모하... | 2014.05.18 |
272 | 볶은 곡식으로 간 건강을 지켰다? | 2014.05.22 |
271 | 걸음을 바꿔야 건강할 수 있다? 2 | 2014.05.24 |
270 | 프랑스 인들의 건강관리 비법 및 식생활 | 2014.05.25 |
269 | 내 건강에 좋은 드레싱의 종류는? | 2014.05.27 |
268 | 자외선 차단제, 잘못 바르면 무용지물 2 | 2014.06.05 |
267 | 내 목은 건강할까? 목 건강 자가진단법! | 2014.06.10 |
266 | 자전거 타기가 건강에 좋은 점은? | 2014.06.10 |
265 | 자전거 안장, 잘 알고 사용하자! | 2014.06.18 |
264 | 자전거타기 오해와 진실! 자전거를 ... 1 | 2014.06.19 |
263 | 건강지키는 발혈 마사지법 1 | 2014.06.28 |
262 | 폐암 말기를 이겨낸 기적의 건강운동법 | 2014.07.05 |
261 | 자전거 타기 , 바람을 느끼며 건강을... | 2014.07.13 |
260 | 매일 마시는 커피! 내 건강에 어떤 ... 2 | 2014.07.16 |
259 | 여름철 폐렴·뇌졸중 증가...건강관리... 2 | 2014.08.04 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin