1분 피트니스 '싸이클'을 응용한 복부·하체 운동
퇴행성 관절염에 좋은 운동은? '자전거 타기'? 닥터의 승부 98회
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2013.12.09 21:13
유리&숀리 - 할수있어 (U Can Do it) 실전 Ver. 다이어트운동
유리와 숀리가 함께하는 힐링콜라보레이션 앨범 '할수있어(U Can Do it)'
범국민운동 우리 하나되어 함께 해피어트해요 ~*^o^* 잊고잊고 it go~*
유리의 '할수 있어' 3분 짜리 노래를 따라부르며 숀리의 운동법을 정확한 동작의 자세로 따라 춤을 추면
150Kal 소비 하루 5번 반복하면 15분 한달에 4Kg 감량 우리 모두 하나 되어 몸을 움직여요 나눠서 하셔도 좋습니다*^^* 아침에 3번 자기전에 2번 하시거나
식사전에 한번씩 춰주셔도 좋습니다~*
이동영상은 유리와 숀리가 국민에게 드리는 선물입니다 *^^* 모두모두 건강하세요
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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