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재활라이딩 - 오리싱글
난지천 공원 오리싱글
오른 장딴지 재뻑 난지 4주가 넘어 5주차 접어듭니다.
첫뻑에 재뻑까지 하면 10주차에 드는 군요.
일상적 보행에는 거의 지장이 없으나
아직 발 끝으로 서거나 뛰기는 조금 어려운 상태
자전거 타는데는 크게 지장이 없지만
내려 설 때는 왕~ 조심조심~ ^*^
겨울시즌 라이딩은 다리 냉각이 잘 되어
근육이 잘 뭉치고, 그만큼 재뻑날 위험이 크므로,
장딴지 보온에 신경썼더니 빨강이 톡톡! 뉴 패숑입니다. ^*^
오랜만에 오리싱글을 다녔더니 중간 휘청 삐거덕 휘청~
그래도 몸이 잊지 않고 반응해줘서 무사히 패스~ ^*^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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1961 | 추운 겨울 8 | 말보로맨 | 2018.12.15 |
1960 | 헝그리 자전거라네요.ㅎ 9 | 향이엄마 | 2018.12.15 |
1959 | 전복죽의 최후 7 | 마미루 | 2018.12.14 |
1958 | 혼란스러운 고양이 6 | 필마온 | 2018.12.14 |
1957 | @@눈도오고날씨도점점 4 | 말미자 | 2018.12.14 |
1956 | 한국적인 튜닝 5 | 마미루 | 2018.12.14 |
1955 | 드라마 남자친구 ost <영화같은날> 4 | 다해짱 | 2018.12.14 |
1954 | 대회에서 사진 잘 찍히기 | 좋은생각황병준 | 2018.12.13 |
1953 | 사무실 히터 7 | 근효짱 | 2018.12.13 |
1952 | 로라의 종류와 이용법 13 | 좋은생각황병준 | 2018.12.13 |
1951 | 커텐 만들기 ~~ 17 | 근효짱 | 2018.12.13 |
1950 | 밤에는 역시 소주가 갑이죠 9 | 마미루 | 2018.12.12 |
1949 | 오늘도 모두 모두 幸福하세요! 'Beethoven 교향곡 No 5 운명' 12 | 안젤라 | 2018.12.12 |
1948 | 지하철 언폭남 해결법 7 | 마미루 | 2018.12.11 |
1947 | 큰일난 아재 7 | 마미루 | 2018.12.11 |
1946 | 자전거 음주단속. 9 | 향이엄마 | 2018.12.10 |
1945 | 위화감 없음 9 | 마미루 | 2018.12.08 |
1944 | 대설에 눈이 많이오면 다음해에 풍년! 5 | 따스한녹차 | 2018.12.07 |
1943 | 유전무죄 무전유죄.jpg 6 | 필마온 | 2018.12.06 |
1942 | 비눗방울 공주 5 | 마미루 | 2018.12.06 |
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