댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2017.12.27 08:26
재활라이딩 - 오리싱글
추천 수 0 댓글 5
난지천 공원 오리싱글
오른 장딴지 재뻑 난지 4주가 넘어 5주차 접어듭니다.
첫뻑에 재뻑까지 하면 10주차에 드는 군요.
일상적 보행에는 거의 지장이 없으나
아직 발 끝으로 서거나 뛰기는 조금 어려운 상태
자전거 타는데는 크게 지장이 없지만
내려 설 때는 왕~ 조심조심~ ^*^
겨울시즌 라이딩은 다리 냉각이 잘 되어
근육이 잘 뭉치고, 그만큼 재뻑날 위험이 크므로,
장딴지 보온에 신경썼더니 빨강이 톡톡! 뉴 패숑입니다. ^*^
오랜만에 오리싱글을 다녔더니 중간 휘청 삐거덕 휘청~
그래도 몸이 잊지 않고 반응해줘서 무사히 패스~ ^*^
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2015 | 장산의 폭설 11 | 근효짱 | 2019.02.01 |
| 2014 | 아... 졸라우껴... 5 | 마미루 | 2019.02.01 |
| 2013 | 벌써 1월의 마지막날.... 4 | 따스한녹차 | 2019.02.01 |
| 2012 | 동영상 유포 피해 6 | 마미루 | 2019.01.28 |
| 2011 | Stone Steps 4 | 골드 | 2019.01.28 |
| 2010 | 백만년만에.... 9 | 골드 | 2019.01.28 |
| 2009 | 겨울 추위에도 즐기는 스포츠 9 | 근효짱 | 2019.01.27 |
| 2008 | Mini Run 19Ep.01 6 | 골드 | 2019.01.26 |
| 2007 |
그냥저냥 모은것들..
5 
|
minsunam | 2019.01.26 |
| 2006 | 웬만한남자들은 볼수없는 여자의 표정 4 | 마미루 | 2019.01.26 |
| 2005 |
아미노양갱
8
|
근효짱 | 2019.01.24 |
| 2004 | 자전거 타이어 체크 해보셨나요? 13 | 좋은생각황병준 | 2019.01.24 |
| 2003 | 게시글이 좀 이상한거 아닌가요 ? 8 | 근효짱 | 2019.01.23 |
| 2002 |
미세먼지
8
|
minsunam | 2019.01.14 |
| 2001 |
(수정)첼로 어떻게 된거죠?
6
|
minsunam | 2019.01.14 |
| 2000 | 세계의 피자들.jpg 11 | 마미루 | 2019.01.12 |
| 1999 | 컴으로 접속시 로그인이 십여초 지연되는게 저만? 8 | 골드 | 2019.01.10 |
| 1998 | 고정로라 이용에 주의 20 | 좋은생각황병준 | 2019.01.10 |
| 1997 | 윗몸 일으키기 하지마세요 13 | 마미루 | 2019.01.10 |
| 1996 | 키아누 리브스의 기타 10 | 마미루 | 2019.01.07 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin