댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
재활라이딩 - 오리싱글
난지천 공원 오리싱글
오른 장딴지 재뻑 난지 4주가 넘어 5주차 접어듭니다.
첫뻑에 재뻑까지 하면 10주차에 드는 군요.
일상적 보행에는 거의 지장이 없으나
아직 발 끝으로 서거나 뛰기는 조금 어려운 상태
자전거 타는데는 크게 지장이 없지만
내려 설 때는 왕~ 조심조심~ ^*^
겨울시즌 라이딩은 다리 냉각이 잘 되어
근육이 잘 뭉치고, 그만큼 재뻑날 위험이 크므로,
장딴지 보온에 신경썼더니 빨강이 톡톡! 뉴 패숑입니다. ^*^
오랜만에 오리싱글을 다녔더니 중간 휘청 삐거덕 휘청~
그래도 몸이 잊지 않고 반응해줘서 무사히 패스~ ^*^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
1929 | 11월 마지막 날 오늘도 즐겁게~~ 9 | 다해짱 | 2018.11.30 |
1928 | 어린 시절 한번쯤 들어본 만화 주제가 12 | minsunam | 2018.11.30 |
1927 | 겨울철에 먹어야할 음식 12 | 다해짱 | 2018.11.29 |
1926 | 중국 모래폭풍 덕분에... 7 | 따스한녹차 | 2018.11.29 |
1925 | 꼬마야 의자좀 발로차지 말아줄래? 9 | 마미루 | 2018.11.28 |
1924 | 사놓고 후회하는 물건 BEST 8 10 | 다해짱 | 2018.11.28 |
1923 | 미세먼지 기록갱신 9 | 골드 | 2018.11.28 |
1922 | 김가연이 밝힌 "악플러 많이 사는 지역" 7 | 마미루 | 2018.11.27 |
1921 | eMTB 로 산을 즐겨보세요 10 | 좋은생각황병준 | 2018.11.26 |
1920 | 아직 길에 미끄러운게 남아있네요 4 | 따스한녹차 | 2018.11.26 |
1919 | 오늘도 즐거운 하루 만드시길 바랍니다. 7 | 근효짱 | 2018.11.26 |
1918 | 서울 첫눈 - 폭설 8 | 골드 | 2018.11.25 |
1917 | 겨울철 자전거분해정비 12 | 좋은생각황병준 | 2018.11.23 |
1916 | 국산 방탄모의 위엄 9 | 마미루 | 2018.11.23 |
1915 | 좋은 아침입니다 7 | 따스한녹차 | 2018.11.23 |
1914 | 사랑을 시작하면~♥ 11 | 마미루 | 2018.11.23 |
1913 | 아저씨 이쪽에 가격표가 없는데요~ 10 | 마미루 | 2018.11.22 |
1912 | 잊혀져가는 7 | 말보로맨 | 2018.11.21 |
1911 | 간절함 간절함 8 | 마미루 | 2018.11.21 |
1910 | 홍차가 맛있네요! 6 | 따스한녹차 | 2018.11.20 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin