윽 ~ 남자가 부끄네요 ^^

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여자가.....종합 무술 17단 !

어릴적 몸이 약해서 아빠로 부터 배운 운동이 인생을

바꿨습니다.

" 매일 하루에 3시간씩 꾸준히 하니 힘든 줄 모르겠다."

"살 찔 시간이 없다."

는 말이 마음에 와닿습니다.

매일....

꾸준히....

3시간은 안되더라도

매일 3분 씩만 이라도 꾸준히 하면 비슷하게 될까요?

한 번 마음먹은 것 꾸준히 하는 것이 건강의 기본인 것 같아요. ^^

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