댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
척추 '삐끗'하지 않게 자전거 타려면?
날이 따뜻해지면서 자전거를 타고 야외운동을 즐기는 사람이 증가하고 있다.
서울시는 지난달 15일 공공자전거 '따릉이' 대여소를 현재 450여 곳에서 1300여 곳으로 늘릴 것이라고 밝혔다.
실제 국내 자전거 인구 는 1200만 명을 돌파한 것으로 알려졌다. 자전거 타기는 무릎 관절과 허리 근육을 강화하는 대표적인 유산소 운동이지만, 잘못된 자세로 타면 오히려 척추 건강을 해칠 수 있어....
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
275 | 물을 두 번 끓이면? 9 | 2022.12.03 |
274 | 미 육군 기초 체력 조건 14 | 2020.08.04 |
273 | 미국 '건강 급식' 찬반 논란 | 2014.05.13 |
272 | 미래의 우리 모습! 9 | 2022.06.04 |
271 | 미세먼지 비상!!! 올바른 대처법은? | 2013.12.10 |
270 | 미세먼지 뿌연 날, 건강지키기 10계 1 | 2014.02.27 |
269 | 바나나 건강 상식 10 | 2021.05.29 |
268 | 바나나 빵 2 | 2023.06.11 |
267 | 바다의 영양으로 건강 챙기는 10가지... | 2014.01.24 |
266 | 바보 웃음 6 | 2022.11.05 |
265 | 방귀는 소화의 상징 아니었나요? 9 | 2022.04.09 |
264 | 방을 정리하라 6 | 2023.03.04 |
263 | 백종원, 라면 잘 끓이는 방법 16 | 2019.09.08 |
262 | 밸브 마스크 문제 / 코로나 19 15 | 2020.11.26 |
261 | 뱃살 고민 5 | 2023.01.07 |
260 | 뱃살 줄이기에 효과적인 음식 4가지 4 | 2016.01.31 |
259 | 베란다 여닫이 위험 5 | 2023.01.21 |
258 | 변기보다 세균이 득실거리는 냉장고 | 2013.11.17 |
257 | 변비 없애는 음식·생활 습관은? . | 2015.02.08 |
256 | 병원 탈출 비타민C 4 | 2022.10.29 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin