암에 대한 잘못된 상식
자주 '깜빡'하는 노인이 운동을 해야 하는 이유
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2013.11.17 03:02
변기보다 세균이 득실거리는 냉장고
집 안에서 세균이 많은 곳은 대부분 변기라고 생각하지만 실제로는 소파의 오염도가
변기의 12배, 장난감은 5배, 주방 싱크대는 3배 그리고 냉장고는 10배에서 10000배가량 많다고 한다.
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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자전거 다이어트 10계명
Date2013.11.19 -
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암에 대한 잘못된 상식
암에 대한 잘못된 상식을 밝힌다! 고기 먹으면 암에 걸린다? 이 상식은 오히려 암 치료에 방해가 되는 잘못된 상식이다! 암환자에게 반드시 단백질이 필요한데, 채소 섭취만으로는 충분한 단백질 공급이 어려우므로 적당한 고기섭취는 필수라는데...Date2013.11.17 -
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변기보다 세균이 득실거리는 냉장고
집 안에서 세균이 많은 곳은 대부분 변기라고 생각하지만 실제로는 소파의 오염도가 변기의 12배, 장난감은 5배, 주방 싱크대는 3배 그리고 냉장고는 10배에서 10000배가량 많다고 한다.Date2013.11.17 -
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자주 '깜빡'하는 노인이 운동을 해야...
자주 깜빡하거나 쉽게 지치는 노인이라면 짧게라도 운동을 해야 한다. 3개월 정도 운동을 한 노인들은 기억력과 시·공간 지각능력이 향상되고, 신체 활동도 향상된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대학 뇌 건강센터 연구팀은 57~75세의 37명을 대상으로 ...Date2013.11.15 -
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4시간 이상 앉아있지마세요! '건강 ...
컴퓨터 작업이 많은 사무직들은 한 시간에 한 번 3,4분 정도 가볍게 몸을 풀어주거나, 일어섰다 앉았다를 반복해야 합니다.서서 일하는 책상도 있다고 하는군요. 스웨덴 체육과학대학에서는 교수들이 서서 일을 한답니다. 책상과 책장을 높이고, 의자도 없앴...Date2013.11.14 -
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'100세 건강시대' 노약자.장애인 보...
"세계최초로 보행보조, 앉기서기, 전동 휠체어 기능이있고, 전동모터가 탑재된 근력보조기는 팔 힘이 약한 노인들이 펜이나 컵을 쥘 수 있게 합니다. 하반신 마비 장애인들이 바지처럼 입고 걸을 수 있는 보행 보조 로봇입니다. 수소 1리터로 100킬로미터를 ...Date2013.11.14 -
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610kg 남성 살빼기 작전
사우디아라비아의 왕이 610kg 무게의 남성의 쌀을 빼라고 명령해서 기중기와 군용비행기를 동원해서 병원으로 옮기고 있는 동영상.Date2013.11.13 -
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체중조절 식품 알고 드세요...정말 ...
다이어트하는 여성들은 꼭 봐야 하는 내용입니다.Date2013.11.13 -
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노부모님께 손자를 맡기는 것이.....
Date2013.11.13 -
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자전거 타는 93세 이완순 할아버지와...
93세 이완순 할아버지, 71세 조경동 할아버지가 함께 30년동안 살고계시는데, 두분은 남남이라고 합니다. 조경동 할아버지의 이야기가 왜 이완순 할아버지를 아버지로 부르는지....Date2013.11.13 -
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자전거 건강 전도사, 100세의 이시용...
건강한 80대 할아버지로 보입니다. 자전거 타는 동호인들은 다 이렇게 멋지게 늙을 것입니다. 허리가 반듯합니다. 꼬부랑 할아버지가 아닌 것은 자전거 덕분인것 같습니다. 15세부터 자전거를 타셨으니 자전거 경력이 85년이라고 하십니다.Date2013.11.13 -
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심각한 황사 ! 초미세 먼지 막는 마...
중국의 황사가 심해져서 봄.가을은 물론 겨울철까지 문제가 되고 있습니다. 특히 자전거 동호회원들이 자전거를 탈때 더 건강에 해로울 것 같은데, 초미세 먼지 막는 마스크와 후드를 함께 사용해서 건강을 지켜야겠습니다..Date2013.11.13 -
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230kg 비만남, 뚱뚱해서 탑승 거부?!
프랑스인 케빈 슈내씨(22세)는 호르몬 분비 이상때문에 과체중으로 1년 6개월동안 미국 병원에서 치료를 받고 귀국하려고 하다가 너무 뚱뚱하다는 이유로 탑승을 거부당했습니다. 케빈과 케빈의 모친은 일주일채 시카고 호텔에 머물면서 British Airways 항공...Date2013.11.12 -
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103세 김현섭 할아버지 자전거 봤어요?
1911년생 103세의 김현섭할아버지는 자전거가 3대나 있습니다.운동복이 20벌, 운동모자가 10개 입니다. 춘천 소양강 처녀동상 근처에 가면 만나뵐 수도 있을 것 같습니다. 시간없으면 3~7분 구간만 보세요..그런데 13분 다 보지 않으면 평생후회할 것 같습니다.Date2013.11.12 -
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착한 아이 증후군?
착한 아이 증후군은 어른이 되도록 유지되는 경우가 있습니다. 부모들은 꼭 봐야 하는 내용입니다. 남에게 싫은 이야기를 못하는 경우, 자신의 진짜 감정을 억누르고 참는 경우, 주변의 칭찬과 남의 시선 때문에 내면의 욕구를 참는 것이 병이 되는 경우입니...Date2013.11.12 -
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갑자기 숨차고 어지럽고 가슴통증…노...
갑자기 숨차고 어 지럽고 가슴통증…노인 위협하는 부정맥 A26면| 기사입력 2013-11-08 16:07 | 최종수정 2013-11-08 16:47Date2013.11.12 -
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심장마비死 막을수 있는 심폐소생술 ...
요즘 같은 환절기에 급증하는 심장마비死. 라이딩중 심장마비로 쓰러진 동료를 살릴 수 있는 자세한 방법이 소개되어있습니다Date2013.11.09 -
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가을철 야외 운동시 피부질환 주의
기온이 서늘해지고 습도가 낮아지는 쾌적한 날씨에 조깅이나 자전거 타기 등 본격적으로 운동을 시작하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 철저한 준비 없이 무작정 운동량을 늘리면 운동으로 인한 각종 피부 질환에 노출될 위험이 있어 주의해야 한다. 걷기...Date2013.11.08 -
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감기 예방 음식 5가지
환절기에 면역력이 약해져 감기에 걸리는 사람이 많다. 병원마다 감기환자로 북새통을 이루고 있다는 소식이다. 손씻기 등 위생에 주의하고 사람이 많이 가는 곳을 피하는 등 나름 신경쓰지만 감기는 떠날 줄 모른다. 이럴 때 면역력을 길러주는 음식들을 먹...Date2013.11.06 -
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초코릿 칼로리-밥 한공기
'초콜릿 칼로리'가 인터넷에서 화제다. 최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에 초콜릿 칼로리가 공개돼 눈길을 끌고 있다. 초콜릿 칼로리는 300㎉를 조금 넘어 밥 한 공기와 비슷하다. 우리가 즐겨 먹는 초콜릿은 보통 1g에 약 5~6㎉로 알려져 있다. 초콜릿의 주...Date2013.11.06
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