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산악자전거 XC 초급 싱글 강좌 목요 야간반 1기 모집 - 마감
목요 야간반 마감했습니다. 9월중 2기 진행예정이니 그때 참여하세요. ^*^
1회차 싱글체험 평가, 기본기
1. 월팍 싱글체험코스 순환 및 평가
2. 기본 피팅
3. 베이직 펌핑/푸시/윌리
4. 작은 계단(요철) 내려타기
2회차 기본기 :
1. 회전 & 코너링 - 린테크 & 핸들링
2. 3/4/6칸 계단 내려타기 3칸 큰턱 내려타기
3. 턱 오르기 6종
4. 야간 월팍싱글체험코스 순환
3회차 기본정비 :
1. 휠탈착, 변속기 기본 세팅, 브레이크 기본세팅, 펑크패치
2. 핸들링과 기본 회전
3. 해머링 2종 & 작은 계단 오르내리기, 3칸 계단 오르기
4. 야간 월팍싱글체험코스 순환
4회차 야간산행실기 :
1. 월팍에서 자전거로 20분 거리 백련산 또는 안산 초급구간
대상
블랙야크 마운틴북 ( http://www.mountainbook.co.kr ) 회원중 명산100 10좌 이상 달성하신 분
자전거와사람들 ( http://bikenaver.com ) 회원중 20만포인트 삭감 가능 하신분
위 두 사이트 비회원일 경우 수강료 십만원 선불
각회차 불참시 환불없으며 차기회차 내지 보충교육 참가가능.
공통사항
MTB를 소유하고 자전거도로 평속20km/h 정도로 한번에 10Km 이상을 달릴 수 있는 분
준비물
공통 필수 : 잘 정비된 산악 자전거, 핼멧, 장갑, 핼멧 라이트
야간 운행을 위한 기본 전조등과 후미등
선 택 : 산악자전거 입문자의 경우 팔꿈치와 무릎 전강이 보호대 추가
기 타
- 저녁 일찍 드시고 오세요. 늦은시간이라 뒷풀이 없고, 종료 즉시 해산합니다.
- 이론 교육은 위 두 사이트 온라인 교육자료를 따로 지정할 것이며
현장에서는 월드컵공원내 몇개의 적절한 실기 코스를 돌며
기본 주행 및 싱글미션 대응력 평가후 적절한 연습미션 구간에서 집중 반복 숙련합니다.
- 준비물이 부실 할 경우 현장 열외 될 수 있습니다.
- 차량 이동시 주차는 월드컵공원 주차장 이용하세요.
http://naver.me/GtlckH3C <-- 네이버 지도
연락처 : 010-9012-0216 홍승표
주의사항
1. 강좌 진행중 발생 될 수 있는 부상 및 여러 유형의 위험 부담에 대하여는
수강자 각자의 개인 부담으로 하며 이에 동의한 분들만 본 강좌에 참여하실 수 있습니다.
2. 아웃도어 환경으로 악천후나 여타 긴급 사정에 따른 연기 내지 보충교육이
있을수 있으며 이때는 따로 일정을 공지하거나 개별 연락 취할수 있습니다.
3. 여타 질문은 본 공지 댓글로 해주세요.
-
응원합니다.^^!
-
골드 선배님 ^^
자전거 즐기기의 진수 ~ 멋집니다 ~
진정한 ~ 즐거움은 나눔입니다 ~ ^^
... 조금 가까우면 함께하겠는데 ... -
잔차 기술 다 배우고 싶은데...너무 멀어요.
제가 이사를 가든 골드님이 이사를 오던 하지요 ~♡^ -
절호의 찬스네요 ^&^
마산이라 아쉬워요...
언제나 즐겁고 안전한 라이딩을 기원합니다. -
?
이잉. 저녁에 일 하는뎅 ....
-
ㅎ멀어서 아쉽네요~~응원합니다.
-
목요야간반 마감했습니다.
9월중 2기 모집예정이니 생각있으신 분은 그때 참여하세요 ^*^
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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