유산소운동, 40분 이상 해야 효과
다이어트 경험자 중 66%는 관절 통증 느낀적 있다
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2013.10.08 00:20
'기온 뚝' 가을철, 건조해진 피부 관리법은?
아주경제 권혁기 기자= 기온이 뚝 떨어지며 가을임을 실감케 하고 있다. 일교차가 커지며 피부의 유수분 밸런스가 쉽게 무너져 건조해지거나 거칠어지기 쉽다. 피부 속 수분이 줄어들면 각질이 피부에 쌓여 칙칙해지고 수분 흡수를 방해해 각종 트러블을 유발시키기도 한다.
'화장보다 중요한 것은 세안'이라는 말이 있듯이 피부는 종일 오염된 공기에 노출되기 때문에 노폐물을 깨끗이 세안하고 수분 손실을 막아야 한다. 바람직한 세안 법으로는 미지근한 물에 얼굴을 충분히 적셔 모공을 확장시킨 뒤, 폼 클렌징으로 피부결과 그 반대 피부 결에 따라 노폐물을 제거한 다음 찬물로 얼굴을 헹구고 수분크림을 발라주는 것이 좋다.
출처 : 아주경제
아주경제 기사원문보기
http://m.ajunews.com/mobile/kor/mobile_view.jsp?newsId=20131007000018
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
-
다리 붓기 빼는 동작 0
-
20일 간의 날 0
-
위를 건강하게 하는 식품 best 11 0
-
자전거 타고 면역력 길러 보자 0
-
류마티스 관절염, 골절 위험 4배 높아져 0
-
자전거 라이딩 후, 건강한 스무디로 에너지 충전 하세요 0
-
유산소운동, 40분 이상 해야 효과 0
-
'기온 뚝' 가을철, 건조해진 피부 관리법은? 0
-
다이어트 경험자 중 66%는 관절 통증 느낀적 있다 0
-
전립선염의 흔한 오해와 진실 4가지 0
-
보기 좋은 꿀벅지, 관절염 걱정도 잡는다(펌/ 수정) 0
-
다이어트 변신 성공사례 0
-
고혈압에 좋은 7가지? 0
-
고혈압의 원인은 무엇인가? (2) 0
-
고혈압의 원인은 무엇인가? 0
-
고혈압의 5가지 문제 0
-
7일간 다이어트 방법 ( 2편) 0
-
7일간 다이어트 방법 (1편) 0
-
심장마비란 무엇인가? 0
-
다이어트를 위한 하루 식단 0
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin