1. 테크닉 연습시 보호대의 필요성

    - 미끄러질 때 왼패달과 오른 패달 위치를 잘 보세요.

    - 여차하면 쪼인트, 많이 아픕니다.

2. 초보 클릿, 평패달 뽕 조심

    - 발이 제때 안떨어지면 옆으로 넘어져 무릎이나 손목 삐꺽

3. 푸시업 +  힙업, 핸들푸시

4. 잽탭 + 브레이크 컨트롤, 힙업과 푸시

5. 사이드 호핑 - 중급 테크닉

6. 피봇팅 - 고급 테크닉