아침에 눈이 번쩍..

하지만 잠시 뒤척하니 헉.. 1시간이 훅 지나가고 ㅜㅜ

그래도 잠시라도 운동해야지..

딱 한시간 복귀는 9시 전..목표

역시 한강에는 라이딩하시는 분들이 많아요

잠수교는 언제나.. 낮지만 힘들죠 ㅜㅜ

라이더들의 명소 반미니

물통을 씻기 귀찮아서

통으로 들고 나온 아이엠프로틴

10분 마다 에너지와 리커버리를 동시에 조금씩 섭취해주면 좋다는데

물통이 아니라서 좀 ㅋㅋㅋ

불편하더군요

반미니 배경으로 사진 한 장 찰칵

자욱한 안개?

항상 아침에 반대로 가기에 얼굴보며

전 손 흔들고 저 분은 파이팅 외쳐주시는 분인데

매일 달리시네요^^