점프대 바로 직전에 최고의 속도를 내야 한다.

점프대를 이탈 시점에는 자전거 페달의 기본자세(좌우페달의 정중앙 위치)로

발을 쭉 펴고, 자세를 약간 안장뒤로 하고

가장 높은 위치에 하향곡선을 그릴때,

바로 자전거와 몸을 가급적 먼 간격을 유지한 상태로 떨어지면서

착지점을 미리 보고,

그 착지점 바로 직전에 자전거를 옆으로  더 밀어내면서 입수하면 된다.

(주의: 자전거와 몸이 함께 입수할 경우, 자전거에 몸의 일부가 부딪혀 사고위험이

있으니 조심해야 한다)