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2025.04.06 00:00
하루 3번 양치?
하루 3번 양치?
1. 양치 333법칙 :
하루 3번, 식후 3분, 양치질 3분
잇몸 후퇴, 치아 시림, 치매와 심장병 유발 위험성
2. 추천 :
양치 하루 2회 : 아침 기상, 저녁 취침 전 각 1회
가글 각 3회 : 아침, 점심, 저녁 ( 간식 후)
구강 세정기 또는 치간 칫솔
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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