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운동은 신체 건강 유지와 질병 예방, 체중 관리 및 자신감 향상, 스트레스 해소와 정신적 안정감을 제공한다 그리고 사회적 상호작용을 통해 인간관계를 강화하고 삶의 질을 높이는 데 기여한다. 전반적으로 운동은 신체적, 정신적 웰빙을 증진하는 중요한 활동입니다.

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번호 제목 글쓴이 날짜
7 활기찬 하루 이진 2025.01.03
6 새해의 다짐 이진 2025.01.06
» 운동을 해야 하는 이유 이진 2025.01.07
4 한파 이진 2025.01.09
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1 잠들기 전 독서 이진 2025.01.14
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