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2024.02.29 16:24

살빼는법

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1. 규칙적인 운동을 실천하고 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 체중 감럴려 노력하세요. 2. 건강한 식습관을 유지하고 과다한 열량을 섭취하지 않도록 주의하세요. 채소, 단백질, 과일 등을 적절히 섭취하세요. 3. 과다한 간식이나 단 음식을 피하고 건강한 간식을 선택하세요. 4. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 5. 물을 충분히 섭취하여 대사를 촉진하고 체중 감럴을 도와주세요.


  1. 18Jun
    by minsunam
    2016/06/18 by minsunam

    삼천리 자전거 '운빨 이벤트' 안내

  2. No Image 04Aug
    by 근효짱
    2018/08/04 by 근효짱
    Replies 6

    삼척 하장이에요

  3. 삼성 무선청소기 VS9000

  4. 살짝 외도중....

  5. No Image 25Jan
    by 좋은생각황병준
    2014/01/25 by 좋은생각황병준
    Replies 2

    살짝 바뀌었군요

  6. 살아있네~~~

  7. No Image 29Feb
    by 이진
    2024/02/29 by 이진
    Replies 1

    살빼는법

  8. No Image 24Apr
    by 임규genie
    2018/04/24 by 임규genie
    Replies 7

    살빠지는 아이돌춤

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