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아침운동은 건강과 체력을 향상시키는데 효과적입니다. 꾸준히 한다면 기억력과 집중력을 향상시키고 스트레스 또한 줄일 수 있습니다.
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보고갑니다.
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아침에~ 저녁에~...
좋다는게 너무 많아서!
여튼 적절한 자신만의 운동! 이 건강에는 좋겠지요^^
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