90년 살고 깨달았습니다.
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2023.09.03 00:01
만성피로 증후군
만성피로 증후군
자가 진단법:
- 잠을 자도 자도 피곤하다.
- 별다른 이유 없이 심한 피로감을 느낀다.
- 집중력 저하, 기억력 장애, 수면장애, 위장장애 증상이 있다.
- 식욕저하, 복통, 체중감소, 불안, 우울, 호흡곤란 증세가 있다.
- 이런 증상이 6개월 이상 지속된다.
필요 영양제:
- 비타민 B : 우리 몸에 필수적 영양소 / 체내 에너지 생성에 필요
- 비타민 D : 햇빛노출이 짧은 직장인 필수 / 뼈를 튼튼하게 함
- 코큐텐( 코엔자임 Q10): 우리 몸의 배기가스(활성산소)를 막아 질병과 노화 방지
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
| 번호 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
| 55 |
당근의 효능
4 
|
2023.04.23 |
| 54 |
냉동 소고기 해동방법
2
|
2023.04.30 |
| 53 |
상하면 버려야하는 음식3가지
3
|
2023.05.07 |
| 52 |
채소찜 / 아침식사
3
|
2023.05.14 |
| 51 |
커피 발암 물질
3
|
2023.05.21 |
| 50 |
혈관에 좋은 기름
3
|
2023.05.28 |
| 49 |
질식 응급 처치
3
|
2023.06.04 |
| 48 |
바나나 빵
2
|
2023.06.11 |
| 47 |
양배추+당근
3
|
2023.06.18 |
| 46 |
자동차 안전속도
3
|
2023.06.25 |
| 45 |
잦은 방귀
4
|
2023.07.02 |
| 44 |
이안류 대처 방법
3
|
2023.07.09 |
| 43 |
내 옆에 있는 '패혈증'
2
|
2023.07.16 |
| 42 |
내 몸이 무서워하는 것
3
|
2023.07.23 |
| 41 |
혈관 청소
4
|
2023.07.30 |
| 40 |
브레이크 고장
5
|
2023.08.06 |
| 39 |
혈관건강 채소
5
|
2023.08.13 |
| 38 |
근감소증 주의
4
|
2023.08.20 |
| 37 |
90년 살고 깨달았습니다.
4
|
2023.08.27 |
| » | 만성피로 증후군 5 | 2023.09.03 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin