댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2022.01.15 22:16
위건강 / 물 한컵 321법칙
위 건강 / 물 한 컵 321 법칙
식전 30분 한 컵 ---> 위장을 촉촉하게 하여 소화에 도움
식후 2시간 한 컵 ---> 변비 예방에 도움
취침 1시간 전 ---> 수면 중 체내 수분 유지
321법칙 지켜볼까요?
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
378 | 저녁식사 후 건강 습관 8 | 2021.06.19 |
377 | 잦은 방귀 4 | 2023.07.02 |
376 | 잠자기 전 양치질 3 | 2024.04.28 |
375 | 잘못된 자세, 척추 질환에 비만까지... | 2013.12.31 |
374 | 자주 '깜빡'하는 노인이 운동을 해야... | 2013.11.15 |
373 | 자전거타기 오해와 진실! 자전거를 ... 1 | 2014.06.19 |
372 | 자전거와 노년 건강의 비결 ? 11 | 2018.01.04 |
371 | 자전거와 건강 6 | 2017.08.20 |
370 | 자전거를 타면 살이 빠진다 | 2013.07.09 |
369 | 자전거가 건강에 좋은 이유 3가지 4 | 2017.02.18 |
368 | 자전거 탈때의 복근와 안 탈때의 복... | 2013.12.05 |
367 | 자전거 탄 후, 할 수 있는 가벼운 무... 2 | 2015.03.01 |
366 | 자전거 타면 뱃살이 빠져요 | 2013.04.04 |
365 | 자전거 타는 93세 이완순 할아버지와... | 2013.11.13 |
364 | 자전거 타기와 전립선 건강지키기 | 2013.03.16 |
363 | 자전거 타기로 만들수 있는 몸매 | 2013.04.04 |
362 | 자전거 타기가 건강에 좋은 점은? | 2014.06.10 |
361 | 자전거 타기 , 바람을 느끼며 건강을... | 2014.07.13 |
360 | 자전거 타고 면역력 길러 보자 | 2013.10.15 |
359 | 자전거 위에서 씬나게! 스피닝으로 ... 1 | 2014.10.10 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin