대장암 신호 4가지
'위' 건강을 위한 팁
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2021.03.30 20:55
누구나 예외 없는 그 순간...
누구나 예외 없는 그 순간
누구나 예외 없이, 그 순간이 옵니다.
젊은 시절, 아무리 건강했어도 이때를 피할 수 없습니다.
바로 70세... 80세... 90세...
마라톤을 50대에 시작하여 67세까지 42.195km를
100회 완주했지만, 이후 매일 조금씩 빠져가는
근육으로 인해 80대에는 제대로 걷지도 못하던
분이 계십니다.
그런데
'플랭크'로 84세에 건강한 인생을 회복하신 분이 계십니다.
영상을 통해 도전받게 됩니다.
포기하지 말고, 매일매일 조금씩 꾸준히 하면 된다! 는 것을
배웁니다.
'플랭크'다시 도전해볼까요? :)
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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