생활체육 노인건강체조
상하면 버려야하는 음식3가지
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2019.12.11 03:48
생마늘 vs 구운 마늘, 어느 것이 더 좋을까요?
생마늘 vs 구운 마늘
어느 것이 더 좋을까요?
열을 가한 마늘이 생마늘보다
항산화 물질 활성도 약 50배
폴리페놀 약 7배
플라보노이드 약 16배 높습니다.
노화 방지 성분을 가진 항산화 물질은
익힌 마늘로 먹으면 생마늘보다 50배 젊음을
유지할 수 있겠지요?
결론은, 구운 마늘을 하루 3알 정도
꾸준히 드시면 건강에 좋다고 합니다.
-
삼겹살을 매일 먹어야 합니다 ㅎ -
구운마늘이 맛있습니다...굿~~~ -
굽거나 기름에 튀긴 마늘, 고소고소~ 맛나염~ -
옛날에 곰이 마늘을 구워서 먹었을까??
생마늘을 먹었을까??? -
보고갑니다. -
흙마늘 사 먹어야겟습니다. ㅋ -
생마늘을 즐겨먹었네요... -
?
생마늘은 힘들죠..
검게 찐 마늘 몸을 따뜻하게하고 건강에 좋습니다. ^^ -
우선 좋은 정보 감사합니다.
꾸준히 적당량(3쪽정도) 그리고 기왕이면 구운마늘을 ~~~ -
?
마늘만 먹기에는......
-
?
오늘부터 시작해 볼까요
-
?
건강 최고 .....
-
마늘도 구워 먹고 ^^ -
곰이 사람이 된후 불을 사용하기 시작했으니 구워먹어야한다는~~ -
?
과장광고같이건강이최고입니다
-
엄청 좋아하는 마늘..
한번 먹을때는 세통이상..
아~~또먹구싶다..ㅎㅎ -
잘 봤습니다.
만든흑마늘 냉동실에 가득있는데 꾸준히 먹어야겠어요. -
다양한 방법으로 꾸준히 먹어야겠네요 -
구운 마늘이 좋다고 들었는데 그런가 봅니다~~^^ -
?
반전이네요
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