댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
면역력이 떨어질때 몸의 신호
면역력이 떨어질 때 몸의 신호
면역력이 떨어질 때 신체가 주는 경고 신호는 ?
1. 감기가 잘 걸린다.
2. 쉽게 피로를 느낀다.
3. 혀가 갈라진다.
4. 유난히 몸이 차갑다.
5. 잠 잘 때 땀이 난다.
6. 쉽게 가려움증, 두드러기가 생긴다.
7. 구강 입술 주위에 물집이 생기고, 구강 냄새가 난다.
면역력을 강화하는 방법은 ?
1. 몸의 온도 1도 올리기 (반식욕)
2. 면역세포 증가를 위해 꼭꼭 씹어먹기
3. 비타민 D를 위한 하루 20분 일광욕
4. 주 3회 이상 20분씩 꾸준한 운동
우리의 몸이 우리에게 하는 소리를 잘 들어야겠습니다
- ?
-
7번도 일반적인 경우인가보군요
-
지금 이 상태 같아요 ㅠ
-
보고갑니다.
-
무엇보다는 꾸준한 운동이 가장 중요하지 않을까 싶습니다.^^
자전거 운동과 콜라보로 한다면 정말 좋겠죠..ㅎㅎ -
반신욕 ...
-
2, 5, 7번~ 정도면 양호한건가요?? ^^;
-
참고하겠습니다~
-
?
잘봤어요
-
기본적인 운동
규칙적인 생활습관으로 우리몸을 보호 합시다..^^ -
반식욕?! 반신욕
우리 몸과 거울은 거짖말을 하지 않습니다.
몸의 신호에 귀를 기울여야 합니다.
그러나 대부분 우리 몸의 목소리에 귀를 기울이기보나는 오히려 채칙으로 우리 몸을 더 다그치는 경우가 많죠 -
고맙습니다
-
?
잘기어괘야겠어요
-
?
면역력 관리 잘 해야겠습니다.
-
몸의 신호에 귀기울여야 겠네요.
-
명심하여 몸관리를 잘해야겠네요~
좋은 정보감사합니다 -
한번 해봐야겠네요 ~~
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
196 | 물김치 4 | 2023.11.12 |
195 | 무엇을 선택하시겠어요? 18 | 2019.11.06 |
194 | 몸무게가 아닌 몸매를 가꾸어라! | 2013.12.03 |
193 | 목에 걸린 사탕 4 | 2024.05.12 |
» | 면역력이 떨어질때 몸의 신호 17 | 2019.08.22 |
191 | 먹어도 되나요? 3 | 2024.01.14 |
190 | 맵시 있는 하체라인 만들기 | 2014.01.03 |
189 | 매일 섭취 건강 음식 8가지 4 | 2023.10.15 |
188 | 매일 마시는 커피! 내 건강에 어떤 ... 2 | 2014.07.16 |
187 | 말기 암 고친 자연식 8 | 2022.02.26 |
186 | 만성피로 증후군 5 | 2023.09.03 |
185 | 마지막 방법 5 | 2023.09.17 |
184 | 마지막 10년 3 | 2024.03.31 |
183 | 류마티스 관절염, 골절 위험 4배 높아져 | 2013.10.14 |
182 | 라이딩후, 제대로 먹자(5) 종합편 | 2013.07.17 |
181 | 라이딩후, 제대로 먹자 (4) | 2013.07.17 |
180 | 라이딩 후, 제대로 먹자(2) | 2013.07.17 |
179 | 라이딩 후, 제대로 먹자(1) | 2013.07.17 |
178 | 라이딩 후, 제대로 먹자 (3) | 2013.07.17 |
177 | 라이딩 후 손목이 뻐근할땐?? 손목터... 5 | 2015.01.28 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
강화 방법으로 4번 하나만 시행하고있네요... 건강해져야겠습니다.