댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
간헐적 단식 성공 3가지 조건
[ 간헐적 단식 성공 3가지 조건 ]
1. 간헐적 단식의 성공조건과 식단 구성
2. 단식에 필요한 적정한 시간
3. 단식방법
겨울잠을 자는 곰이 굶어 죽지 않는 이유는
몸에 축적된 지방으로 기초 신진대사를 하듯이 ,
인간의 복부지방도 보름 또는 한 달 동안 단식을 해도
될 만큼의 에너지가 축적되어 있으니, 간헐적 단식으로
비축된 에너지(지방)을 태우는 것이 간헐적 단식의
기본개념일 듯 합니다. ^^
-
?
간혈적 단식 두달 정도 하다가 힘들어서 세끼를 규칙적으로 먹고 있습니다..
-
굿~~
-
저녁식사 5시~ 5:30분에 하고 그 이튿날 아침식사는 9시에 하는데 우선 속이 아주 편하고 크게 불편하지 않아 계속하려고 합니다
-
?
세끼 적당하게 먹는 것도 좋은것 같아요
-
그분들이 잘하죠 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
-
?
잘봤어요
-
ㅎ잘 해봐야겠네요.
-
12:12 방식은 해볼만하겠네요
-
아하~
이래서 그분들이 가끔씩 하는구나~^^ -
잘 보았습니다.
-
ㅎ ㅎ ~~
넘치는게 병^^ -
?
좋은 정보 감사합니다~^^
찾아서 먹느라 ... 또 힘들여 빼느라 ㅋㅋ
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
196 | 눈을 건강하게 하는 것 ( Luminette ... 19 | 2018.09.08 |
195 | 근육이 녹는다? 하이드로(Hydrow)노... 17 | 2018.10.16 |
194 | 실내자전거와 간헐적 단식하기 23 | 2018.11.03 |
193 | 라이더들을 위한 에너지바 '아미노양... 8 | 2018.11.28 |
192 | 뇌를 반대로 돌려야 탈 수 있는 자전... 23 | 2018.12.06 |
191 | 탈모의 진실 14 | 2018.12.16 |
190 | 100세 시대 필수품 / LG’s CLOi Suit... 2 | 2019.01.03 |
189 | 유산소운동- 꼭 30분이상 해야된다? 22 | 2019.01.24 |
188 | 살 빼는 비결 vs 지방간의 원인 ? 18 | 2019.02.03 |
187 | 하루 1분 운동의 효과? 27 | 2019.02.07 |
186 | 팔굽혀 펴기운동 '이렇게' 제발 하지... 16 | 2019.02.23 |
185 | 자전거 / 정말 '전립선' 이 망가질까... 19 | 2019.03.16 |
184 | 손가락 마사지로 건강 챙기기 20 | 2019.04.07 |
183 | 자동차 운전의 4가지 안전상식 21 | 2019.04.09 |
182 | 얼굴작게 하는 미용방법 15 | 2019.05.09 |
181 | 간헐적 단식 ? 16 | 2019.05.22 |
180 | 체온 1도 올리기 17 | 2019.06.02 |
» | 간헐적 단식 성공 3가지 조건 12 | 2019.06.14 |
178 | 허벅지와 당뇨 21 | 2019.06.20 |
177 | 물에 젖은 나무 데크 길 조심 ! 15 | 2019.07.14 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin