댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2014.01.25 01:51
'숨쉬기 운동'만으로 허리 통증을 날리자!
알면 약이 되는 토크토크 가애란의 '알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'.
이번 시간은 복부에 힘주면서 숨쉬는 운동으로 허리에 통증이 있거나 근력이 약한 사람들에게 좋은 근육 운동을 소개합니다.
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
번호 | 제목 | 날짜 |
---|---|---|
156 | 수족냉증 원인과 치료 13 | 2020.03.19 |
155 | 치매 예방 3가지 종류의 차 13 | 2020.04.04 |
154 | 미 육군 기초 체력 조건 14 | 2020.08.04 |
153 | 밸브 마스크 문제 / 코로나 19 15 | 2020.11.26 |
152 | 비타민 C 공부하기 9 | 2021.01.03 |
151 | 비탈길 주차 바르게 하기 13 | 2021.01.09 |
150 | 94세 체조 할머니 14 | 2021.01.11 |
149 | 지금 어디쯤 계세요? 15 | 2021.01.21 |
148 | 어깨 자세 교정 11 | 2021.01.28 |
147 | 노화가 거꾸로 진행되는 사람들... 14 | 2021.02.06 |
146 | 식사 후 하면 안 되는 5가지 습관 12 | 2021.02.13 |
145 | '위' 건강을 위한 팁 11 | 2021.03.18 |
144 | 누구나 예외 없는 그 순간... 12 | 2021.03.30 |
143 | 대장암 신호 4가지 9 | 2021.04.18 |
142 | 올바른 수면 자세 3가지 13 | 2021.05.18 |
141 | 바나나 건강 상식 10 | 2021.05.29 |
140 | 위기탈출 '일몰 시간 측정 방법' 9 | 2021.06.06 |
139 | 엉덩이 근육 강화 9 | 2021.06.13 |
138 | 저녁식사 후 건강 습관 8 | 2021.06.19 |
137 | 위기탈출 / 태양 그림자로 방향 알기 9 | 2021.06.26 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin