어떤 것이 더 좋아요?
세계 최초 자율주행 트럭 실전배치
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2019.01.24 00:48
실내자전거 스피닝을 타면 다리가 두꺼워지나요?!
추천 수 0 댓글 3
실내자전거 스피닝을 타면 다리가 두꺼워지나요?!
계절에 상관없이 하체 근육운동을 위해서 실내 스피닝을 타는 경우가 있습니다.
여기서, 스피닝을 타면 다리가 두꺼워질까요? 하는 질문이 있습니다.
정답이 뭘까요?
페달링의 토크 ( Torque) 방식과 케이던스 ( Cadence) 방식에 따라
발달되는 근육과 모양이 다른다고 봅니다.
즉, 토크방식은 페달 회전력을 위해 큰 힘으로 페달링을 하는 것임으로
큰 근육이 생기고, 케이던스 방식은 허벅지 부하가 덜 거리게 헐렁하게
페달링하는 리듬방식으로 잔근육이 생기는 차이가 있습니다.
결국 눈에 보이는 근육이냐 ? 아니냐? 일뿐이지
실내자전거도 근육이 생기지요.
여성 라이더 들은 케이던스 방식으로 잔근육이 생기게 하는 것이
예쁘겠지요? ^^ 
●?Who's 관리자
-
보고 갑니다.ㅎ -
아~ 그렇군요! -
?
https://vodo.kr/vAHlNtV
-
의견을 나누고 싶으신가요?
-
거미줄에 참새가 걸릴까요?
-
패션 평행이론
-
재활용의 불편한 진실
-
자전거 등록세 ?
-
이런 경험있지요? ㅎㅎㅎ
-
자전거로 개를 쫒는다? 잡는다?
-
자전거 헬멧 / 독일 공익광고 논란
-
평창 올림픽과 자전거 놀이공간 ?
-
어떤 것이 더 좋아요?
-
실내자전거 스피닝을 타면 다리가 두꺼워지나요?!
-
세계 최초 자율주행 트럭 실전배치
-
자동차 사고나면 몇 장의 사진이 필요할까요?
-
자가정비
-
슈퍼스타 휠체어
-
자전거 점프 배워야 하나요?
-
트와이스...좋아하는 분들 계시나요? 빈폴스포츠에서 이런것도 하네요 ㅎ
-
' 물건 도착했어요 ~ '
-
자전거 - 자동차 - 전기자전거 , 누가 빠를까요?
-
유럽의 대량 생산형 자전거 프레임 / Mokumono 사이클
-
이 사고의 원인은 ?
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin