건강해지는 씹기의 마법!
앗 뜨거!! 화상 응급처치 방법은?!
댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
2014.10.10 16:13
자전거 위에서 씬나게! 스피닝으로 건강지키기
사이클의 스피디함과 에어로빅의 경쾌함이 합쳐진 '스피닝(Spinning)'은
근력을 강화하고 몸매를 슬림하게 만들어주는 만능 운동입니다
신나는 음악에 맞춰 스핀 바이크 위에서 다양한 동작을 취하는 스피닝은 경쾌하게 운동할 수 있으며
또한 관절에 무리를 주지 않으면서 운동할 수 있어 과체중이나 비만 환자에게도 적합하며,
동작이 간단해 여성들이나 운동 초보자들도 쉽게 따라 할 수 있습니다!
-
유행이라는건 알았는데 실제로 보는건 첨이네요 ^^
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
| 번호 | 제목 | 날짜 |
|---|---|---|
| 246 |
2월 14일은 치아건강도 같이 챙겨요!
1 
|
2015.02.14 |
| 245 |
변비 없애는 음식·생활 습관은? .
|
2015.02.08 |
| 244 |
라이딩 후 손목이 뻐근할땐?? 손목터...
5
|
2015.01.28 |
| 243 |
겨울철! 실내 미세먼지 위험해요~
2
|
2015.01.19 |
| 242 |
양배추로 위건강을 지키자!
2
|
2015.01.14 |
| 241 |
겨울철 '제철 음식' 어떤 궁합이 잘 ...
1
|
2015.01.10 |
| 240 | 추운 겨울 굳은 몸을 위한 스트레칭 3 | 2014.12.19 |
| 239 |
겨울철 건강과일 '귤' 먹고 건강지켜요
4
|
2014.12.15 |
| 238 |
중국발 ‘미세먼지’ 공습 시작…대책은?
1
|
2014.11.29 |
| 237 | 100세 시대를 대비하는 실버세대 건... | 2014.10.21 |
| 236 |
건강해지는 씹기의 마법!
|
2014.10.16 |
| » | 자전거 위에서 씬나게! 스피닝으로 ... 1 | 2014.10.10 |
| 234 | 앗 뜨거!! 화상 응급처치 방법은?! | 2014.10.07 |
| 233 | 손톱을 보면 내 건강이 보인다! 2 | 2014.10.06 |
| 232 |
나에게 독이되는 vs 약이되는 운동법...
3
|
2014.10.03 |
| 231 | 탄수화물 중독 대처 맞춤형 건강 식단 | 2014.09.28 |
| 230 | 태권 다이어트 들어보셨나요? | 2014.09.22 |
| 229 | 어깨만 펴도 눈이 건강해 진다 | 2014.09.14 |
| 228 | 콜레스테롤 잡기 어렵지 않아요 | 2014.09.08 |
| 227 | 지방 섭취 줄여도 살 안빠진다 1 | 2014.09.06 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin