허리 비틀려 다친 것이 꽤 오래 갑니다. 벌써 반년째.. 

많이 좋아지기는 했지만 그래도 자고 일어나면 허리 푸는데만 어리부리 한시간.. 

오후시간이 되어야 좀 돌아다닐만 합니다.

오래 못가본 북한산 비봉능에 가보고 싶어서 엊그제는 인왕을 3시간에 걸쳐 돌아다녀 봤는데

오를 때와 능선을 돌아 다닐 때는 괜챦지만, 하산 할 때 큰턱을 내려서며 허리가 울려서

울리지 않도록 조신조신 내리다 보면 허벅에 힘이 많이 들어 여전히 어렵습니다.

자전거로 오르면, 오를 때는 등산보다는 당연히 조금 더 힘들고 기술도 많이 요하지만

하산 할 때는 참 편하고 신나고 날렵하고 허리도 안울리고.. ^*^  

아무래도 저는 자전거로 산을 다녀야 할 운명인가봅니다. ㅎㅎㅎ

오른 패달에서 신발이 튕겨 발이 털리며 딩굴렁~ 

뽕이 다 닳았나? 패달 바꿀 때가 되어가나 봅니다.

다른 때는 걸려 넘어지거나 딩굴렁 하면 기억에도 남고 재미도 있어서 기념사진 찍고

혼자 낄낄~ 거리고는 했는데, 새로산 티가 살짝 긁히며 자그만 구멍까지 나다 보니 

짜증이 버럭~!  이게 아무래도 낡아가는 징조인가 봅니다.  쩝~

언제와도 좋은 너럭바위

너럭들 널어 말리기 좋은 곳은데, 요즘은 사람을 널어 말리더군요 ^*^