"/>

메뉴 건너뛰기

본문시작




2024.02.29 16:24

살빼는법

추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print

1. 규칙적인 운동을 실천하고 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 체중 감럴려 노력하세요. 2. 건강한 식습관을 유지하고 과다한 열량을 섭취하지 않도록 주의하세요. 채소, 단백질, 과일 등을 적절히 섭취하세요. 3. 과다한 간식이나 단 음식을 피하고 건강한 간식을 선택하세요. 4. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 5. 물을 충분히 섭취하여 대사를 촉진하고 체중 감럴을 도와주세요.


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜
1252 삼천리배 자전거 대회 안내 4 minsunam 2015.03.21
1251 삼천리 자전거 '운빨 이벤트' 안내 file minsunam 2016.06.18
1250 삼척 하장이에요 6 근효짱 2018.08.04
1249 삼성 무선청소기 VS9000 5 file minsunam 2019.07.29
1248 살짝 외도중.... 3 file 리바이버 2015.04.11
1247 살짝 바뀌었군요 2 좋은생각황병준 2014.01.25
1246 살아있네~~~ 6 file 이냥저냥 2014.03.12
» 살빼는법 1 이진 2024.02.29
1244 살빠지는 아이돌춤 7 임규genie 2018.04.24
1243 산화티탄의 경도가 거의.... 6 file 골드 2015.01.09
1242 산행 6 file 말보로맨 2018.04.13
1241 산자전거 표류기 3 file 골드 2016.06.14
1240 산이 좋아 17 file 말보로맨 2018.07.29
1239 산에도 못가고 2 10 file 자일리톨 2014.08.21
1238 산에도 못가고 ..... 2 file 자일리톨 2014.08.17
1237 산악자전거 용품 체험단 모집한데유! 32 file 백마 2014.11.03
1236 산악자전거 영상제작 세계기록? 6 file 골드 2016.01.03
1235 산악자전거 XC 초급 싱글 강좌 목요 야간반 1기 모집 - 마감 7 골드 2016.07.29
1234 산악 자전거 좋아하시나요? 1 file minsunam 2016.09.05
1233 산악 자전거 라이딩 촬영 장비 세팅 8 좋은생각황병준 2020.04.07
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ... 131 Next ›
/ 131

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5