댓글 쓰기 권한이 없습니다. 로그인 하시겠습니까?
아라자전거길
2016.03.30 03:08
아라뱃길 아침운동 최궁규선수와
추천 수 0 댓글 7
![hqdefault.jpg](http://i1.ytimg.com/vi/uTFAUgFIPWg/hqdefault.jpg)
![GOPR01412.jpg](http://bike-korea.com/files/attach/images/850/115/597/c5fb76d45900f31722da021c5bfa14fa.jpg)
![GOPR0165.jpg](http://bike-korea.com/files/attach/images/850/115/597/bd8689d46835b7ad9698b95ad704e4c9.jpg)
![GOPR0155.jpg](http://bike-korea.com/files/attach/images/850/115/597/6fdef28ce63261f67df3cd18e962c70e.jpg)
![20160329_082902_HDR.jpg](http://bike-korea.com/files/attach/images/850/115/597/29102bf92e8a61b3763b7ec9a5843050.jpg)
![20160329_073449_HDR.jpg](http://bike-korea.com/files/attach/images/850/115/597/f86fa1265f5e6b7eb154217c32c3d1f4.jpg)
![20160329_071557_HDR.jpg](http://bike-korea.com/files/attach/images/850/115/597/55d02c274c430e57fd10ff2c5d409d96.jpg)
최궁규선수랑 6시반 흑석초 한강 진입로에서 만나 아래뱃길 끝
아라뱃길 전호대교를 까진 템포로 가서
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
북단 시작부터 로테 돌자고 신호를 알려준다.
지형과 도로 상황에 맞춰 좌측 또는 우측으로 빠진다.
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
둘이 번갈아 도는데 38~42정도로 속도를 떨구지 않게
돌다 아라뱃길 끝 1키로정도 남기고 로테를 받지 못하고
흘러버린다. ㅠ
흘러버린다. ㅠ
역시 쭉쭉 속도 유지해서 멀리 점이 되어버린 궁규 ㄷㄷㄷ
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
올땐 여유있게 템포로 유지하여 출발
덕분에 사진도 찍어주고 동영상도 찍어주고 ^^
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
공복라이딩 이라 배에서 쪼르륵~~~
카래 한대접 먹고 출근
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
80키로 바짝 탔더니 졸립당-..*:
![20160329_071527_HDR.jpg](http://bike-korea.com/files/attach/images/850/115/597/c56c9bb09ac71f72ef32517f9366e2d0.jpg)
![](http://static.naver.net/blank.gif)
-
-
80키로 전부 그렇게 속도유지 하는 것이 아니고요 안전하게 쭉뻗은 곳에서 로테돌았습니다. 18km정도 되는 것 같습니다.
나머진 초반 워밍업 후반 리커버리로 진행했습니다. -
네~ 그렇군요. 아무튼 대단하신 정이아빠춘향님 존경합니다. 그 열정! 도전 정신!
-
형님 선수랑 같이 달리시면 선수 되시는거 아닌지 몰랑~ㅎㅎ
-
살이 쪄서 선수는 커녕 캠들기도 힘드렁 ㅠ
-
헛 ... 두번째 ... 영혼 이탈 ... 힘들어 보이세요 ~ ^^
쉬엄 ~ 쉬엄 ~ 하세요 ~ ㅎ -
하루 지나서야 나갔던 멘탈이 돌아왔습니다.. ^^;;
라이딩 후기
여러분의 신나는 라이딩 후기를 올려주세요
번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|---|
874 | 기타코스 |
바다로
8 ![]() |
말보로맨 | 2017.10.22 |
873 | 기타코스 |
정선 동강 다녀왔어요!
13 ![]() |
안젤라 | 2017.10.21 |
872 | 기타코스 |
회사 산악회 울산 영남알프스 간월산 신불산 등산후 간월재 구룡포 자전거 캠핑 2박3일 후기 17년 10월 15~17일
13 ![]() |
자전거천국 | 2017.10.18 |
871 | 임도코스 |
2017 증평 자전거 대회 영상
4 ![]() |
minsunam | 2017.10.16 |
870 | 기타코스 | 무주그란폰도 출사후기 4 | 좋은생각황병준 | 2017.09.22 |
869 | 남한강코스 |
2박3일 Biking Tour
5 ![]() |
안젤라 | 2017.09.20 |
868 | 기타코스 |
2017 무주 그란폰도 사진들
8 ![]() |
좋은생각황병준 | 2017.09.19 |
867 | 기타코스 |
이런 길 주위하세요.
6 ![]() |
minsunam | 2017.09.15 |
866 | 낙동강코스 |
맑은샘학교 5학년 낙동강 자전거여행(자람여행) 잘 다녀왔습니다.
9 ![]() |
namkua | 2017.08.25 |
865 | 한강코스 |
스펙이 타클타클 했던 날
7 ![]() |
골드 | 2017.08.24 |
864 | 기타코스 |
국내 자전거 코스 10곳
11 ![]() |
관리자 | 2017.08.20 |
863 | 한강코스 |
백련 소나타
3 ![]() |
골드 | 2017.08.11 |
862 | 기타코스 |
아침햇살 받으며 어그적~ 어그적~
6 ![]() |
雪馬~~ | 2017.08.03 |
861 | 북한강코스 |
청평
9 ![]() |
말보로맨 | 2017.08.01 |
860 | 기타코스 |
광교산 저수지 전기자전거 라이딩 후기
4 ![]() |
리바이버 | 2017.07.31 |
859 | 기타코스 |
우면산 싱글 길 막고 있는 나무 조심!!
3 ![]() |
minsunam | 2017.07.24 |
858 | 기타코스 |
비와 자전거
6 ![]() |
말보로맨 | 2017.07.13 |
857 | 기타코스 |
동천동
7 ![]() |
말보로맨 | 2017.06.26 |
856 | 기타코스 | 유명산 용문산 연계 라이딩 15 | 근효짱 | 2017.06.07 |
855 | 국토종주코스 | [국토종주] 해파랑길을 품은 경북 자전거길 4 | 근효짱 | 2017.06.03 |
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
80km를 38~40속도를 유지하시면서 non stop으로 달리시는 건가요? 그리고서 출근? 체력도 대단하시네요!!!