"/>

메뉴 건너뛰기

본문시작




2024.02.29 16:24

살빼는법

추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print

1. 규칙적인 운동을 실천하고 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 체중 감럴려 노력하세요. 2. 건강한 식습관을 유지하고 과다한 열량을 섭취하지 않도록 주의하세요. 채소, 단백질, 과일 등을 적절히 섭취하세요. 3. 과다한 간식이나 단 음식을 피하고 건강한 간식을 선택하세요. 4. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 5. 물을 충분히 섭취하여 대사를 촉진하고 체중 감럴을 도와주세요.


  1. No Image 27Sep
    by 꼬레아조운
    2020/09/27 by 꼬레아조운
    Replies 2

    어제오늘 날씨 찐이네요

  2. No Image 08Sep
    by 좋은생각황병준
    2020/09/08 by 좋은생각황병준
    Replies 8

    아들 웰리힐리MTB파크 입문

  3. 이국적인 하늘 풍경

  4. No Image 19Aug
    by 좋은생각황병준
    2020/08/19 by 좋은생각황병준
    Replies 11

    아들과 함께 초안산라이딩

  5. No Image 15Aug
    by 골드
    2020/08/15 by 골드
    Replies 10

    냐하하~ 드디어 천만점 돌파~!!!

  6. No Image 11Aug
    by 좋은생각황병준
    2020/08/11 by 좋은생각황병준
    Replies 4

    우리는 다운힐을 피할 수 없죠

  7. No Image 07Aug
    by 탄감자
    2020/08/07 by 탄감자
    Replies 4

    해맑은 아저씨.

  8. No Image 30Jul
    by 탄감자
    2020/07/30 by 탄감자
    Replies 2

    몬드래이커 전기 밸런스바이크 출시

  9. 여름 날

  10. 비온뒤

  11. 추억

  12. 단양 280에 묘적령 거기에 무슨 일이?

  13. No Image 01Jul
    by 좋은생각황병준
    2020/07/01 by 좋은생각황병준
    Replies 8

    단양 280랠리 사진 찾는 곳

  14. 단양280랠리동영상

  15. 2021년 슈퍼칼리버

  16. 스램 신형 구동계

  17. 타야 구신

  18. 미시령

  19. 소나무

  20. 닮으셨다

Board Pagination ‹ Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 131 Next ›
/ 131

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5