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1시간 운동효과! 서서 일(공부)하는 책상
4시간 이상 앉아있지마세요 동영상보기
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그래서, 두꺼워진 종다리는 어떻게 하라구? 응? =3=33=3=3
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족저근막염...
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일부러 서서 ㅎㅎ
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사람이 2시간이상 집중하는게 무리죠 ... 적당히 쉬어가면서 ...
자전거 라이딩도 ~ ㅎ
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하지정맥류....걱정이 먼저 드네요
앉아서 일하면서 꾸준한 스트레칭을 ^^; -
일부는 좋다고 하는데 일부는 절대 아니다라고 하더군요
어떤게 맞는 말인지 모르지만 장시간 앉거나 서있는것 좋은것 아닌것 같습니다.
그렇다면 누워서 하면 더 좋을까요 ?? ㅎㅎ ^^ -
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잘봤어요
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허리 아픈데는 아주 유용합니다.
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거의 하루종일 앉아 일하면서 공감가는 부분이 많습니다.
유사한 고민으로 하루에 한시간정도는
적당한 높이의 벽면 턱에 노트북을 두고
서서 일해보고자 신경을 쓰는데
자주 까먹고 계속 책상 의자에만 의지하게 되네요... ㅎ -
저 같이 허리가 고장난 사람은 서있는게 편할때가 많습니다 ~~^^
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회사관리직 사람들이 제발 이 게시물좀 보았으면......ㅜ.ㅜ
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거의 하루종일 않아 일하는지라 저런거 하나 있으면 좋긴 하겠습니다.
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의자에 앉아 있기 쉬운데 서서 일하는 것이 건강에 도움이 되네요^^
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얼마나 서서 할수 있을지..ㅋ
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그냥 잠깐씩 쉬면서 일합시다
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뭐~ 일은 열심히 해야하고
잠깐씩 쉴시간도 없는 분들에겐
유용하게 이용되겠네요. -
^^;
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ㅎ운동은 되겠네요.
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애들 학교가보니 교실뒷쪽에 스텐드책상이있어 참 기발하다고 생각했습니다.
잠이오면 스스로 나가서 서서 공부를한다고합니다.
컴도 이런상품이 나왔네요 -
진죽부터 서서 일하는 입식생활이 건강에 좋다는 말이 었었죠.
그런데 반대로 이런 短點도 있다는 연구도 있어요. 長시간 서 있으면 근육피로度 증가, 혈관이 늘어나 하지정맥류 등 유발한다는^^~~
아무튼 몸은 자꾸 움직여 줘야 합니다. 안 움직이면 녹이 습니다. 몸뿐만이 아니라 머리도 마찬가지 ~~~~ -
필요에따라 서서 앉아서 좋은것 같네요..
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ㅎ
흥미롭네요~^^ -
좋네요^^ 직원들의 건강을 위해 회사차원에서 지원이 필요해보입니다.^^
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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