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자전거 탄 후, 할 수 있는 가벼운 무릎운동!!
자전거 오래 타시다보면 무릎이 많이 뻐근할 때가 있지요?~
오늘은 의자에 앉아서 하는 무릎 건강 운동법을 배워봅시다~
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30~40분씩하기 쉽지 않을것같네요
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좋은 정보 감사합니다.
자전거 건강
자전거,건강과 즐거움의 선물!
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